Клипсіз - бұл жаңа велосипедшілерді жаңылыстыратын атау, өйткені бұл педальдар шынымен бекітіледі. Бұл атау аяғыңызды педальға бекітетін белдік жоқ екенін білдіреді. Клипсіз педальдар велосипедке бекітілген пластикалық ілмекке қосылу арқылы жұмыс істейді. Үйлесімді ілмектер мен педальдарды таңдау, педальдардағы қалтқыларды реттеу, қысу мен бұрауды үйрену арқылы сіз қысқышсыз педальдарды оңай қолдана аласыз. Тұрақты стендті пайдалану немесе қабырғаға сүйену - қысқышсыз педальдардың бірегей сезіміне үйренудің жақсы әдісі.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Бөлшектерді жинау
Қадам 1. Пышақтар мен педальдардың үйлесімді екеніне көз жеткізіңіз
Барлық ілмектер барлық педальдарға сәйкес келмейді, сондықтан сіз оларды сатып алғанда, олардың бір -біріне сәйкес келетініне көз жеткізу маңызды. Егер сіз велосипед дүкенінен сатып алсаңыз, қызметкер сізге бірге баратын сатып алуға көмектесуі керек.
- Кейбір ілмектер мен педальдар жиынтық ретінде бірге жүреді, ал басқалары бір -бірін алмастырады.
- Сізде екі жағынан қысқыштары бар педальдар бар, олар жүруге ыңғайлы. Басқа педальдардың бір жағында қысқыш бар, ал екінші жағы тегіс, егер сіз кейде клипсіз жүргіңіз келсе жақсы.
- Егер сіз ескі педальдарды ауыстырсаңыз, оларды шешіп алуыңыз керек.
2 -қадам. Велосипедке арналған аяқ киімді бекітіңіз
Арнайы велосипед тігуге арналған аяқ киімнің болуы маңызды, себебі олар ілмектерге сәйкес келеді. Аяқ киімнің дұрыс бұралғанына көз жеткізу үшін білікті маманға бекіту пайдалы болуы мүмкін. Велосипед дүкендерінің көпшілігінде сізге процесте көмектесетін адам болуы керек.
- Сіздің аяқ киімнің ортаңғы сызығы ілгектің ортаңғы сызығымен дәл сәйкес келмейді, сондықтан оны тәжірибелі адамға бекіту пайдалы болуы мүмкін.
- Велосипедке арналған аяқ киімнің төменгі жағында кішкене тесіктер болады, онда аяқ киімге бұрандалар бекітіледі. Кілемшелердің нақты орналасуы ішінара жеке қалау болып табылады, сондықтан егер сіз оларды бекітіп, педальдарда сынап көрсеңіз, егер олар дұрыс болмаса, оларды реттеуге болады.
Қадам 3. Педальдардағы «жүзу» кернеуін босатыңыз
Float - бұл сіздің аяқ киіміңіздің клиптерде қаншалықты қозғала алатынын білдіреді. Сіз бастаған кезде, аяқтарыңызды педальдарға бекітіп қоюға үйренгенше, оларды босатыңыз. Төменгі кернеу, сонымен қатар, үйреніп қалған кезде ашуды жеңілдетуі мүмкін.
- Сіз қысқышсыз педальға үйреніп келе жатып, міну тиімділігін арттыру үшін кернеуді күшейте аласыз.
- Кернеуді реттеу үшін бұрандалы кілтті қолданыңыз. Педальдың серіппелі бөлігінде сіз бұрандалы кілт салынған кішкене тесікті көресіз. Сондай -ақ, сіз кернеуді босату мен қатайту кезінде қозғалатын шағын өлшеуішті көресіз.
3 -тің 2 -бөлігі: Клипсіз педальдармен велосипед орнату
Қадам 1. Шықыруды естігенше ілмекті педальға итеріңіз
Аяғыңызды орнында ұстау үшін ілмек пен педаль бір -біріне бекітіледі. Механизм іске қосылған кезде, сіз басылғанын естисіз және сезінесіз, бұл сіздің қысылып қалғаныңызды білдіреді.
Доминантты табанда теңгерімді болу үшін алдымен доминантты емес аяғыңызды қысыңыз. Күшті аяғыңызбен итеру оңайырақ
Қадам 2. Кесілген аяғыңызды 45 градусқа ұстаңыз
Сіз бірінші аяғыңызды қысқаннан кейін, педальды төмен қарай жүргізуге және велосипедті алға қарай жылжытуға дайын болатындай жылжытыңыз. Бұл аяқпен бастапқы педальды беру екінші аяғыңызды салмас бұрын серпін алуға көмектеседі.
Қозғалыс кезінде велосипед тепе -теңдігін сақтаудан гөрі, екінші аяқты қысу оңай
Қадам 3. Бір аяғы ашылмаған бірнеше айналу үшін педаль
Велосипедпен жүру үшін екі аяқты да қысудың қажеті жоқ. Сіз серпін алғанға дейін бір ғана аяқты қыса отырып, сәл педаль жасай аласыз. Біркелкі жүре бастағанда, екінші аяғыңызды қысыңыз және әдеттегідей педаль жасаңыз.
Дәл осылай, аялдамаға жақындағанда, баяулаған кезде сол аяғыңызбен шешіп, педальды жалғастыра аласыз
Қадам 4. Баяуламас бұрын, үстіңгі аяғыңызды босатыңыз
Клипсіз педальды жаңа пайдаланушылар үшін ең үлкен қателіктердің бірі - жұмысты аяқтамас бұрын толық тоқтау. Велосипед тоқтатылғаннан кейін тепе -теңдікті сақтау әлдеқайда қиын болады. Сіздің аялдамаңызды ертерек күтіңіз, сонда сіз бір аяғыңызды шеше аласыз.
Тоқтауға дайындалып жатқанда педальды тоқтатыңыз және үстіңгі педальды төменгі қалыпқа қойыңыз. Мұны ашыңыз және тоқтауға дайын болғанша педальды жалғастырыңыз
Қадам 5. Ашу үшін өкшеңізді сыртқа бұрыңыз
Сіздің аяғыңыз алға қарағанша, ол педальға бекітілген күйде қалады. Сіз өкшені сыртқа бұрсаңыз, ол қысқыш механизмін ажыратады. Мұны меңгеру қиын болуы мүмкін, өйткені аяғыңызды бұл жаққа бұру біршама табиғи емес сияқты.
Аяқтың жерге параллель екеніне көз жеткізіңіз, алға не артқа қисаймаңыз. Бұл механизмнің дұрыс реттелуін қамтамасыз етеді және оңай ажыратылады
3 -тің 3 -бөлігі: Процесске үйрену
Қадам 1. Тұрақты стендте жаттығу
Сіз тегіс педальдардағыдай қозғалыста педальды басқарсаңыз да, қысқышсыз педальмен басқаша болады. Егер сіз велосипедті стационарлық стендке орнатып, оны жұлып алуға машықтана алсаңыз, педальдың айырмашылығын сезінсеңіз және жүгіруден бас тартсаңыз, жолда келе жатқанда өзіңізді жайлы сезінесіз.
- Сізге мұны бірнеше апта, тіпті бірнеше күн бойы, ыңғайлы болу үшін жасаудың қажеті жоқ шығар. Егер сіз бес минут жүрсеңіз және өзіңізді сенімді сезінсеңіз, жолға шығыңыз. Егер құқықты алу үшін бірнеше күн қажет болса, ренжімеңіз.
- Жолда жүруге ыңғайсыздық сезінгенше, жаңа педальдарға үйренуге біраз уақыт жұмсағаныңыз жөн.
Қадам 2. Қабырғаға, үстелге немесе қоршауға сүйеніп, қиып алуды үйреніңіз
Кірістіру кезінде тепе -теңдікті сақтау - үйренудің ең қиын бөліктерінің бірі. Егер сіз тұрақты нәрсеге теңгеру арқылы жаттығсаңыз, сіз қозғалысты төмендете аласыз. Қабырғаны ұстап тұрып, екі аяғыңызбен қысыңыз, орнында қалу үшін артқа қарай педальды ұстаңыз, содан кейін екі аяқты шешіңіз.
Сіз мінуге дайын болған кезде, қабырғаға сүйеніп тіреуді жалғастыра аласыз. Егер сіз мұны жолға шыққан алғашқы сапарларыңызда жасасаңыз, онда сіз қабырғаға қажет болмайтындай етіп жұмыс жасай аласыз
Қадам 3. Жақын жерде шөп бар тегіс жерге мініңіз
Сіз қысқышсыз педальмен жүруді алғаш рет бастаған кезде, тегіс жерде тұру арқылы өзіңізді жеңілдете аласыз. Жақын жерде жұмсақ нәрсе болғаны жақсы, сондықтан егер сіз құлап кетсеңіз, онда көпшілігінде бетонға құлағаннан гөрі жастық болады.
Қадам 4. Аяқтарыңызды үнемі тексеріп отырыңыз
Аяқтар уақыт өте келе ескіреді, егер сіз олардың тозуын тексермесеңіз, олар ақырында сіз мініп бара жатқанда сынуы мүмкін. Бұл апатқа әкелуі мүмкін болғандықтан, олардың қалай тұрып жатқанын білу үшін оларды мезгіл -мезгіл тексеріп отыру жақсы.
