Фейсбукте адасып қалу жағдайымен күресу Facebook -тің біздің байланыстарға «достар» ретінде қарауына әкелетіндігімен қиындауы мүмкін. Бұл сталкерлерден арылуды қиындатуы мүмкін, өйткені олар кетпейді және сіз оларға жаман болғыңыз келмейді. Дегенмен, олардың мінез -құлқының сіздің Facebook -тен ләззат алуыңызды төмендетуге мүмкіндік беру - бұл мүлде мүмкін емес, және сіз оларды Facebook -ті іздеуді тоқтатуға мәжбүр ететін кейбір нәрселер бар.
Бұл мақаладағы қадамдардың көпшілігі Facebook-тегі сталиндік жағдайды мүмкіндігінше қарсыласпайтын және сенімді түрде қалай шешуге болатыны туралы болса да, егер сіз өзіңізді мінез-құлқыңыздан тек ашуланбайтын болсаңыз немесе оның орнына қауіп төндіретін болсаңыз, біліңіз. немесе қандай да бір түрде қудалауға ұшыраса, онда Facebook -ті іздеу өте байыпты болды және оны тез арада шешу керек; бұл жағдай мақаланың соңында талқыланады.
Қадамдар
Қадам 1. Facebook желісінде ұрлану неден тұратынын түсініңіз
Фейсбукте іздеуде шынайы әлемде аңдып қалудың физикалық элементтері жоқ болса да, мысалы, оларды қадағалау немесе қарау, т.б., ашылған сезімдер дәл осындай болады және дәл солай болады.
Интернеттегі аңдулар - бұл сізді алаңдататын тәсілдермен сөйлесетін адамдардан (мақсатты түрде немесе білместен), әсіресе олар сіздің әр пікіріңіз бен жаңартуларыңызды көріп, ескертуіне қатысты
Қадам 2. Шынында да, адал болыңыз және олардың жазбалары сізге ұнамайтынын айтып, себебін көрсетіңіз
Олар адалдықты бағалай алады. Ақымақ болып көрінуге тырысудың орнына.
3 -қадам. Сталкердің мотивтерінің астындағы ниетті қараңыз
Сізді мазалайтын адамның артындағы ниет маңызды; достарыңыз бен отбасыңыздың сіз бөлісетін нәрселер туралы хабардар болу үшін сіздің желідегі ақпараттарыңызды қарап шығуы мен сіздің мақсатыңызға жететін адам, сіз жасаған барлық нәрсеге жабысып, содан кейін сізді ескертуі мүмкін.
- Миссури Университетінің профессоры Кевин Уайз жүргізген зерттеулер көрсеткендей, фейсбукте қабырғаға сау қарау оның «әлеуметтік шолудан» тұрады, бұл сіздің достарыңыз бен отбасыңыздың жалпы жаңалықтар лентасы мен жаңартуларын қарап, оқығанды ұнатады, бірақ содан кейін басқа адамдарға ауысады. және әрекеттер; Басқаша айтқанда, олар сізді достық шеңберіне қосады. Екінші жағынан, профессор Уайздың «әлеуметтік іздеу» термині көрерменнің атынан келісілген әрекетті қамтиды. Мұнда көрермен тек сіздің қабырғадағы жазбаларға, суреттерге, жаңартуларға және т.б. назар аударады және мұны басқа адамдардың Facebook арналарын қарауға теңестірмейді; басқаша айтқанда, бұл адам өзін саған бергісіз ұстайды.
- «Әлеуметтік іздеуші» оқитынына қатысты әлеуметтік шолудағы адамдарға қарағанда әлдеқайда күшті эмоционалды реакцияларды бастан кешіреді. Бұл, егер Facebook -тің сталкері «сізді алу үшін» болса (немесе сіздің әлемнің бір бөлігі болу үшін немесе аздап кек алу үшін немесе кек алу үшін) болса, олар сіздің интернетте айтқандарыңыздың барлығын бір нәрсеге қате түсінуі мүмкін екенін көрсетеді. ол емес
Қадам 4. Мүмкін болатын Facebook іздеу белгілерін тексеріңіз
Facebook -ті қадағалаудың кейбір көрсеткіштері мыналарды қамтуы мүмкін (адамның кім екеніне және не істеп жатқанына байланысты):
- Сізге хабарлама жіберуді, қабырғаға пікір қалдыруды немесе сілтемелер мен Фармвилл сыйлықтарын жіберуді тоқтату туралы әр түрлі өтініштеріңізге қарамастан, адам сізді жалғыз қалдыра алмай ма?
- Олар екеуіңізге көбірек уақыт өткізуге немесе тіпті қалған өміріңізді бірге өткізуге болатын көптеген пікірлер қалдырады ма (және олар сіздің сүйіктіңіз немесе жұбайыңыз емес)?
- Сіз қорқытатын немесе қорлайтын тілді (мысалы, қарғыс айту немесе сексуалдық сипаттағы пікірлерді) қабылдайсыз ба?
- Сізді қорқытады және/немесе қорқытады ма? Мысалы, біреу сіздің интернетте (немесе мүмкін жақын адамдарыңыздың) мейірімсіз, дәрігерлік, жеке т.б. суреттерін жариялады ма?
- Сізде адам сізді жалғыз қалдырмай, жаңартуларды жіберуді, хабарларды жіберуді және үнемі кіруді жалғастыратын жағдайға тап болдыңыз ба? Міндетті түрде жағымсыз, дөрекі немесе қорқытушы болмағанымен, бұл үнемі обсессивті мінез -құлықты көрсетеді.
5 -қадам. Фейсбуктің сталкингтік жағдайы туралы өзіңіздің көзқарасыңызды қарастырыңыз
Егер сізді аңдып жүрген адам сіз желіде болған сайын сізбен сөйлесіп, кіріс жәшігіңізге тұрақты хабарламалар жіберіп отырса, сіздің барлық жазбаларыңыз бен фотоларыңызға үнемі түсініктеме береді және ұнатады және сізді әрең жалғыз қалдырады, сіздің жауабыңыз тітіркендіруден кез келген жерде болуы мүмкін. және жағымсыз, онымен күресу қиын және басым болатындығына көңілсіздік. Егер бұл әрекеттер тек анда -санда ғана жасалса да, олардың айтқандары сізді қысымға түсіреді, олар қосқан нәрсеге ренжіді немесе сізден мүлде хабарласуды тоқтатуды сұрадыңыз..
- Олар туралы уайымдамас бұрын, өз сезімдеріңізді ескеріңіз. Сізді біреу айтқан немесе істегені үшін сізді қуып келе жатқан сияқты сезінесіз бе? Сізді біреу баурап алғандай сезінесіз бе (немесе олар сізді шынымен ұнатады немесе жек көреді)?
- Сіз олардың тұрақты хабарламалары мен хабарламаларына қобалжып, қобалжып, ренжігендей сезінесіз бе? Бұл сізге қолайлы шешім табуға жеткілікті себеп.
Қадам 6. Жауап беріңіз
Егер сіз бірден қауіп төндірмесеңіз (11 -қадамды қараңыз), әр түрлі дәрежеде жауап беруге тырысыңыз. Бұл адам жасаған әрекеті сізді қатты ренжітетінін түсінбеу мүмкіндігі әрқашан болатынын түсініңіз. Мәселені байыпты қабылдамас бұрын сындарлы байланыс желілерін ашуға тырысу ұсынылады. Ақыр соңында, сіздің өміріңізде қажетсіз драма тудырудың қажеті жоқ, өйткені сіз басқа адамға дөрекілікпен жауап бердіңіз немесе оның мотивін дұрыс түсінбедіңіз, тек олармен және сізге 10 басқа адам сізді ренжітті! Ең жақсысын қабылдаудан бастаңыз және олардан тоқтауды сұраңыз, егер бұл көмектеспесе, қалған барлық опциялар сіздің қолыңызда.
- Бірдеңе айтыңыз: «Эй Дж! Сіз маған сағат сайын хабарламалар мен хабарламалар қалдыратын жалғыз адам екеніңізді түсіндіңіз бе? Маған онымен күресу қиынға соғады, егер сіз оны қысқартсаңыз, мен бақытты болар едім. Айталық, орнына күніне бір пост. Бұл сіз үшін жұмыс істей ме? «
- Әлбетте, егер хабарламалар мен жазбаларды қалдыратын адам шынайы өмірдегі жақын досы, жігіті немесе қызы немесе отбасы мүшесі болса, бұл адамдардың кейбіреулері көптеген хабарламалар қалдыратыны айтпаса да түсінікті, себебі бұл табиғи нәрсе сияқты. Сонымен қатар, олар сізден шамадан тыс хабар алмасуды тоқтату туралы кез келген сұранысты қабылдауы керек және егер олармен сөйлесу нәтиже бермесе, қосымша қолдау алу үшін басқа отбасы мүшелерімен немесе достарымен сөйлесіңіз.
Қадам 7. Қысқа жауаптарды көріңіз немесе мүлде жауап бермеңіз
Егер олар суретке түсініктеме берсе, олар қандай әдемі және олармен қалай араласу керек, олар сені қандай керемет деп ойлайды және т. «Рахмет» жеткілікті болады. Егер олар сізбен сөйлесіп, ұзақ хабарламалар жазса, сізді қызықтырмайтынын көрсету үшін «lol» немесе «жақсы» деп айтыңыз. Әрі қарай, бұл адам сіздің қабырғаңызға және хабарламалар қорабына қалдыратын нәрсеге мүлдем жауап бермеңіз. Мысалы, егер олар сіздің күйлеріңізге «lol» немесе «жақсы» деп жауап берсе, тіпті жауап бермеңіз және оларда бұл түсініктеме ағынын жалғастыру үшін левередж болмайды. Осылайша сіз бұл адамның әрекетіне ренжігеніңізді, бірақ оған жауап беру арқылы қатыспайтындығыңызды білдіретін нәзік кеңестер бересіз.
Қадам 8. Неғұрлым нәзік кеңестер қалдырыңыз
Нақтырақ нұсқаулар кейбір адамдар интернеттегі достарын тоқтату үшін ұялуы мүмкін. Мысалы, оларды постқа белгілеңіз (@ таңбасын, содан кейін олардың атын қойыңыз) және «Мен (адамның аты) менің барлық нәрселерімнің қалай түсініктеме бергенін және ұнататынын жақсы көремін!» - деп айтыңыз. Бұл тым дөрекі емес, бірақ бұл оларға сіз байқағаныңызға және оны мазалайтынын анық көрсетеді. Олар кеңесті алады деп үміттенемін. Есіңізде болсын, олар бұл оларға комплимент немесе рахмет деп ойлауы мүмкін.
- Сіз қабырғаға жазуды қолданып көруге болады: «Мен X, Y, Z сияқты нәрселерді жариялаған кезде пікір қалдырмаңыз. Бұл ешқандай нәтиже жоқ жаңарту!» Бұл олардың атын тікелей атамайды, бірақ оларға түсініктеме беру туралы көп ойламайтыныңызды көрсетеді.
- Егер сіз оларды жеңе алмасаңыз, оларға қосылыңыз! Бұл мәселені өз бетінше шешуі мүмкін. Егер ол сіз Facebook -тің досы болса, сіз онша жақсы білмесеңіз, бірақ ол сіздің пікірлеріңізді ұнататын болса, оның пікірлерін ұнатып көріңіз. Мүмкін, бұл адам сізді шынымен қазып алады, нәтижесінде екеуіңіз ортақ мүдделермен жақсы дос бола аласыз! Бұл қадам «басқа адамдардың жамандығын ойламаңыз» қадамының бұрылуы; кейде жағдайды қалыпқа келтіру үшін сіздің көзқарасыңызды өзгертуге және Facebook -ті қолдану туралы түсінігіңізді кеңейтуге тура келеді. Мүмкін желідегі достық арта түседі, бірақ егер сіз тырыссаңыз!
Қадам 9. Олардан бұл жолы тағы да қаттырақ тоқтауын сұраңыз
Егер бұл сіздің жүйкеңізге әсер ете бастаса және сіз жұмсақ тәсілдерді қолданып көрген болсаңыз, оларға сыпайы түрде оралыңыз, бірақ бұл жолы қаттырақ болыңыз. Чат хабарын немесе кіріс жәшігін жіберіңіз және оларға үнемі түсініктеме беру мен хабар алмасудың дұрыс еместігін, олардың сізден түсініктеме алғыңыз келетінін және сіздің заттарыңызды ұнатпайтынын біліңіз. Мысалға:
«Эй Х! Мен сенен хабарламалар мен хабар алмасуды біршама жеңілдету туралы бұрынғы өтінішімді орындап жатырмын. Сенің көп пост қалдырғаның маған жұмыс істемейді; мен тіпті жартысына пікір айтуға тұрарлық қызықты материалдар жіберген сияқты емеспін» Мен сіздің өтінішімді соңғы рет түсіндіңіз деп үміттенген едім, енді мен сізге мұны тоқтатуыңыз керек екенін айтамын. Мен сіз қосатын нәрсені оқимын немесе жауап беремін деп ойламаймын. Егер сіз тоқтасаңыз, екеуімізге де жақсы болар еді ». Осы сәтте сіз оларды бұғаттауға ниетіңіз туралы ескертетіндігіңізді немесе бермейтіндігіңізді таңдай аласыз
Қадам 10. Егер олар кеңестер мен тікелей хабарларды қабылдамаса, оларды бұғаттауды қарастырыңыз
Бұған екі тәсіл бар. Біріншісі - сіз мұны жасайтындығыңызды ескерту, содан кейін олар сіздің ескертуіңізге белгілі бір уақыт ішінде құлақ аспаса, оны орындау. Мұны әсер етемін деп ойласаңыз және оларды сізге ренжітпесеңіз ғана жасаңыз. Екінші жауап - оларды жай ғана блоктау және оларға ескертпеу - егер сіз жеткілікті кеңестер берген болсаңыз, бұл таңқаларлық емес.
- Құпиялылық параметрлеріне өту арқылы досыңызды блоктауға болады. «Теңшеу» түймесін басып, «Мен жазған посттарға» өтіңіз. «Теңшеу» түймесін тағы бір рет нұқыңыз және оларды қабырғаға қарауға тыйым салыңыз. Досыңызды жою туралы қосымша ақпарат алу үшін Facebook -тен достарды қалай жоюға болатынын оқыңыз.
- Жалпы сізді алаңдататын адамдар үшін қосымша ақпаратты Facebook -те адамдарды қалай бұғаттау керектігін оқыңыз.
- Егер сіз Facebook арқылы сөйлесуді тоқтатқыңыз келсе, Facebook чатында біреуді қалай бұғаттауға болатынын оқыңыз.
Қадам 11. Достарыңызға айтыңыз
Сіз сенетін достарға не болып жатқанын хабарлау маңызды, әсіресе олар екеуіңізбен өзара дос болған жағдайда. Егер олар сізді қолдайтын болса және жағдайды түсінсе, олар дәл сол әрекетті жасай алады немесе бұғатталған адамның мінез -құлқын қадағалап, не болып жатқанын хабарлайды. Бұл бірнеше себептерге байланысты маңызды - егер сіз басқа амал жоқ екенін сезгендіктен осындай әрекетке барсаңыз, бірақ сіз әлі желіден тыс доссыз, онда сіздің басқа достарыңыз екеуіңіздің арасындағы суды тегістеуге көмектеседі; немесе, егер бұғатталған адам ренжігенін сезіп, кек алуға тырысса, сізді қолдайтын және басқа адамға өз жолының қателігін көруге көмектесуге тырысатын адамдар соғұрлым жақсы болады.
-
Кейбір обсессивті адамдар өздерінің зияндылығын түсінбейтінін түсініңіз. Кейбір жағдайларда, олар тіпті өздерін өте мейірімді немесе қамқор деп ойлауы мүмкін, және бұғатталуы оларды жеке бас тарту ретінде қабылдауы мүмкін, бұл сіздің абайсыз болсаңыз, сіздің беделіңізді түсіруге талпындыруы мүмкін.
Екінші жағынан, олар фейсбукті қалай қолдану керектігін түсінбейтін адам болуы мүмкін және ол ақыры «алған кезде» кешірім сұрайды
- Сіз оларды Facebook -ке хабарлауды таңдай аласыз. Бұл Facebook -ті пайдаланбауға немесе Интернет -провайдеріне немесе жергілікті билікке хабарласуға мүмкіндігі бар Facebook -тің қатыгез тобын әкеледі.
12 -қадам. Егер сіз өзіңізді шынымен қорқытқаныңызды, қорлауды, қорлауды сезінсеңіз немесе қорқып отырсаңыз, басқа адамның Facebook -те жазғанының нәтижесінде тез арада көмек сұраңыз
Ата -аналармен, достармен, мұғалімдермен, кеңесшілермен және т.б. сөйлесіп, оларға не болып жатқанын хабарлаңыз. Қорқыныш туғызу немесе қорқыту үшін жасалатын әрекеттер желіде болмағандай шынайы және қате. Бұл жалғыз төзуге болатын нәрсе емес және сіз қолдауды және басқа біреумен сөйлесуді тезірек алсаңыз, қорқыныш сіздің басыңызда ма, жоқ па, әлде алаңдаушылық тудыратын жағдай бар ма, соншалықты тезірек білесіз.
Сізге зиян келтіру немесе мүлікке зиян келтіру қаупі ешқашан сырғып кетпесін. Бұл полицияға қатысты мәселелер және дереу полицияға хабарласу қажет
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Егер сіз мектептен жақсы білмейтін адам болсаңыз, үлкен мәселе жасамауға тырысыңыз! Мүмкін, олар достық қарым -қатынаста болғысы келген шығар. Бірақ егер олар кейде жағымды түсініктеме беру арқылы «ашуланшақ» болса, ал басқа уақытта дөрекі пікірлер айтатын болсаңыз, онда сіз олардан не істеп жатқанын тікелей сұрайсыз.
- Достар тізіміне сіз шынымен дос немесе өзіңіз білетін адамдарды қосуға кеңес беріледі. Осылайша сіз сталкерлерді толығымен дерлік жоясыз.
- Егер бұл дос, жігіт немесе қыз, немесе отбасы мүшесі болса, олармен тікелей сөйлесіңіз.
- Егер қажет болса, оларды бұғаттаңыз. Сіз қаламасаңыз да, кейде олар тоқтамаса, сізге тура келеді. Бұл өзін-өзі қорғау шарасы және оларға салқындауға және сізге деген құмарлықты тоқтатуға уақыт береді.
- Барлық қадамдар қолданылғаннан кейін және олар сізді қуып жететінін анықтадыңыз, жауап бермеңіз. Бұл оларды жігерлендіреді. Оларды Facebook -ке хабарлаңыз. Егер Facebook көмектеспесе, Құқық қорғау органдарынан өтіңіз. Егер сіз оны маңызды деп санасаңыз да, әрбір бөлшекті құжаттаңыз! Хабарламаларды, электрондық поштаны, уақыт кестесінің мазмұнын, жазба күндері мен уақыттарын басып шығарыңыз.
- Ұнатпайтын немесе араласпайтын адамдарды ешқашан қоспау ұсынылады. Олар әйгілі болғандықтан немесе сіздің басқа достарыңыздың досы болғандықтан, сіздің тіл табыса алмауыңыз көрінбейді дегенді білдірмейді. Кейде мұндай «дұшпандар» сізді күйлер мен фотоларға түсініктеме беруден, қабырғаға жағымсыз хабарламалар жазудан және жақсы емес статустарды ұнатудан (мысалы: «Менің ұялы телефоным бұзылды!») Іздеп, тырысып көре бастайды. драма тудыру. Оларды қосудан аулақ болыңыз және одан да көп сталкерлерді жойыңыз.
- Егер сталкер сіз білмейтін адам болса, оларды бұғаттаңыз, хабарлаңыз және есептік жазбаңызды жеке қойыңыз. Сіз сондай -ақ жаңа Facebook есептік жазбасын құрып, сталкерді бірден бұғаттай аласыз. Есептік жазбаңыздың жеке екеніне көз жеткізіңіз.
Ескертулер
- Facebook қызметін теріс пайдаланатын адамдарды орналастыру керек деп ойламаңыз. Сіздің сезімдеріңіз бен ләззатыңыз басқалар сияқты маңызды, және егер сіздің Facebook тәжірибеңіз олардың мінез -құлқынан айтарлықтай бұзылған болса, оларды одан әрі орналастыру сізге зиян тигізуді жалғастырады.
- Қажет болған жағдайда, ең нашар деп ойламас бұрын, ең жақсысын қабылдаңыз. Бұл Facebook -тің нашар этикеті немесе түсінігі болуы мүмкін, немесе адам қиын кезеңді басынан өткеруі мүмкін. Екінші жағынан, егер сіз өзіңізді қорқытуды немесе қорқытуды сезінсеңіз, оған жеңіл қарамаңыз; дереу көмекке жүгініңіз, тіпті егер сіз бұл мәселеге өз көзқарасыңызды білдіре отырып, басқа біреудің деңгейімен сөйлессеңіз де.
