Көптеген адамдар артық бөлісу проблема екеніне келіседі. Бақытымызға орай, әлеуметтік желілерде артық бөлісуден аулақ болудың бірнеше жолы бар. Ақылды түрде жариялайтын нәрсені таңдаңыз және жұмыс беруші, достар немесе отбасы бағаламайтын нәрсені жариялаудан аулақ болыңыз. Әлеуметтік медианы пайдаланған кезде қауіпсіздігіңізді есте сақтаңыз, тіркеу және автоматты түрде орналасу функцияларын пайдаланбаңыз немесе жеке басын ұрлаушы сізге қарсы қолдануы мүмкін жеке ақпаратты жарияламаңыз. Ақырында, кем дегенде аптасына бір рет әлеуметтік желілерден уақыт бөліп, жеке өміріңіз туралы көп ақпарат ұсынуды қажет етпейтін жаңалықтар мен достарыңыздың жазбаларына жауап беріңіз.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: мазмұнды ақылмен таңдау
Қадам 1. Даулы тақырыптармен бөлісуден аулақ болыңыз
Саясат, дін және поляризация сияқты кейбір тақырыптар қызу пікірталастар тудыруы мүмкін және кейбір ізбасарларыңызды аластатуы мүмкін. Егер сіз дауласқыңыз келмесе немесе ізбасарларыңыздан айырылғыңыз келмесе, бұл тақырыптар туралы жазудан аулақ болыңыз немесе бейтарап пікірлер жазыңыз.
2 -қадам. Қасыңыздағы адаммен бөліскендей әрекет етіңіз
Көп нәрсені ойланбай -ақ, бірден жариялау немесе қайта жазу оңай. Бірақ сіз жариялаған оқиға, сурет немесе басқа мазмұн шынымен қажет пе? Сізде біреуге жеке сөйлескен дұрыс деп есептейтін мазмұн бар ма? Егер жоқ болса, оны бөлісуді қайта қарастырыңыз.
- Интернетте бірдеңе бөліскен кезде сіздің анаңыз, ағаңыз немесе ең жақын досыңыз жаныңызда отыр деп елестетіп көріңіз. Сіз жіберген нәрсеге олар ренжіді ме? Ренжідіңіз бе? Жалпылама? Олай болса, жарияламаңыз.
- Өз пікіріңізді қолданыңыз және сіз жазғыңыз келетін мазмұнды кездейсоқ кездестіріп қалсаңыз, өзіңізді қалай сезінетініңізді елестетіп көріңіз.
Қадам 3. Бөлісулеріңізді позитивті және сыпайы ұстаңыз
Басқалармен жағымсыз қарым -қатынас туралы жазбаның орнына, тек сіздің оң қарым -қатынасыңыз туралы ақпаратты орналастырыңыз. Мысалы, балаңыздың теріс қылықтарына немесе жұбайыңызбен болған жанжалға қатысты мазмұнды жарияламаңыз. Оның орнына, балаңыздың жақсы бағасына немесе жұбайыңызбен өткізген жағымды күнге қатысты мазмұнды жариялаңыз.
Теріс мазмұнды жариялау жеке болып табылады және басқаларға ыңғайсыздық туғызуы мүмкін - олар сіздің жазбаңызда тікелей сілтеме болмаса да
4 -қадам. Сіздің жазбаларыңызды кім көретінін қарастырыңыз
Егер сіз жазбада күшті тілді қолдансаңыз, оны тек белгілі бір адамдармен шектеу немесе кейбір адамдар сіздің жазбаңызды көре алмайтындай етіп жазбадағы параметрлерді реттеу қажет болуы мүмкін. Немесе ата -анаңызды құрметтеу үшін, мысалы, белгілі бір сезімтал тақырыпқа қатысты сіздің жазбаларыңызды көруге тыйым салуды таңдай аласыз.
Басқа жағдайларда сіз достарыңызбен ішкі әзілмен бөліскіңіз келуі мүмкін. Жазбаны барлық әлеуметтік желілердегі ізбасарларыңызға ашудың орнына, сіз әзілді топтық хабарлама ретінде тікелей достарыңызға жібере аласыз
Қадам 5. Дене функциялары мен өзгерістер туралы ақпарат алмасудан аулақ болыңыз
Сіздің соңғы дәретіңіз туралы ешкім білгісі келмейді. Сол сияқты, етеккір, колоноскопия және зәр шығару туралы ақпаратпен (оның ішінде суреттермен) бөлісуден аулақ болыңыз. Егер сіз жүкті болмасаңыз, салмақ жоғалтпасаңыз немесе суық тиіп кетпесеңіз, физикалық жағдайыңыз бен дене әдеттеріңіз туралы мәлімет беруден аулақ болыңыз.
Сіз кейбір физикалық жағдайларды немесе оқиғаларды талғаммен бөлісе аласыз. Мысалы, сіз бала тудыңыз деп әлеуметтік желіге жаза аласыз. Сіз тіпті көрпеге тығыз оралған жаңа туған нәрестенің бейнесін орналастыра аласыз. Бірақ сіздің балаңыздың туылған суретін жариялау орынсыз болар еді
2 -ші әдіс 4: Әлеуметтік желілерде қауіпсіз болыңыз
Қадам 1. Жеке ақпаратты өзіңізге сақтаңыз
Үй жануарларының аттарын, әжеңіздің есімін немесе сүйікті фильмді бөлісу кейінірек проблемаларға әкелуі мүмкін. Бұл бірегей сәйкестендіру ақпараты көбінесе банктерге, несие карталарына және басқа қаржылық ақпаратқа қатысты қауіпсіздік сұрақтарын құрайды. Жеке ақпаратты артық бөлісу жеке басын ұрлауға әкелуі мүмкін.
Есіңізде болсын, сіз Интернетте жариялағанның бәрі құпиялылық параметрлерін қолдансаңыз да, жалпыға қолжетімді. Әлеуметтік медиа достарыңызбен және отбасыңызбен байланыста болудың тамаша тәсілі болғанымен, басқа адамдар сіз жариялаған ақпаратты көре алады
Қадам 2. Әлеуметтік медиа профильдерін құпия ұстаңыз
Мүмкін болса, ақпаратты жеке жариялаңыз. Жеке жариялауға рұқсат бермейтін әлеуметтік желілерде мүмкіндігінше аз жариялаңыз. Бар материалдардың репосттарымен шектелуге тырысыңыз - мысалы, сізге ұнаған мақалаларға немесе әндерге сілтеме.
Әлеуметтік медиа профиліңізді құпия ұстау сіз таңдаулы адамдармен ғана бөлісетіндігіңізді білдіреді (достарыңызбен немесе мақұлданған ізбасарларыңызбен)
Қадам 3. Автоматты орналасу функцияларын өшіріңіз
Көптеген қосымшаларда адамдарға сіздің қайда екеніңізді хабарлау үшін автоматты түрде тіркеу опциялары бар. Бұл сізге және сіздің отбасыңызға өте қауіпті болуы мүмкін, себебі ол адамдарға қазіргі уақытта қайда екеніңізді айтады. Нашар ниеті бар біреу бұл ақпаратты сіз жоқ кезде үйіңізді тонау үшін қолдана алады. Телефонда немесе планшетте орналасу функциясын өшіру арқылы сіз қайда екеніңізді, не істеп жатқаныңызды және қашан істеп жатқаныңызды жақсы білетін боласыз.
- Егер сізге GPS пайдалану қажет болса, жай ғана орналасу функциясын қосыңыз.
- Орынды бөлісу мүмкіндіктерін өшіру туралы қосымша ақпарат алу үшін телефонға немесе планшетке арналған пайдаланушы нұсқаулығынан кеңес алыңыз.
Қадам 4. Сіз қайда барсаңыз да тіркелмеңіз
Адамдардың көпшілігі сіз қайда азық -түлік дүкеніне барғаныңызды немесе үй жануарыңызды қандай ит күтушіге алғаныңызды білгісі де келмейді. Автоматты орналасу функцияларын өшіру арқылы күннің артық мәліметтерін бөлісуден аулақ бола аласыз.
Сонымен қатар, сіз қайда тіркелетініңізді мұқият ойластырыңыз. Арнайы оқиғалар мен сапарларға тіркелуді шектеңіз. Достарыңызға, кір жуатын орынға немесе ерекше қызығушылық танытпайтын басқа орындарға барғанда тіркелмеңіз. Сонымен қатар, үйден алыс жерлерден тіркелмеңіз, себебі бұл ықтимал қылмыскерлерге сіздің үйге жақын арада оралмайтындығыңызды ескертеді
5 -қадам. Демалыс немесе үйге келмеу туралы алдын ала жарияламаңыз
Көптеген адамдар сияқты, сізде әлеуметтік желілерде таныстардан гөрі көп «достар» бар шығар. Бұл адамдарға сіздің үйден белгілі бір уақытқа дейін кететіндігіңізді айту сіздің үйіңізді тонау немесе бұзу үшін бұл ақпаратты пайдалану ықтималдығын арттыруы мүмкін.
3 -ші әдіс 4: қиындықтардан аулақ болу
Қадам 1. Басқалардың суреттерін келісімінсіз бөліспеңіз
Егер сіз достарыңыздың немесе тіпті отбасы мүшелерінің суреттерін түсірсеңіз, оларға бұл суреттер ұнамауы мүмкін. Егер оларға суреттер ұнамаса, олар олардың бүкіл әлемде әлеуметтік желілерде қолжетімді болғанын қаламайтын шығар. Достарыңыздан және басқалардан суретке түсіріп, оларды әлеуметтік желілерге орналастыру дұрыс па деп сұраңыз.
- Кейбір жерлерде балалардың, тіпті сіздің балаларыңыздың да суреттерін олардың келісімінсіз жариялау заңсыз болып табылады.
- Егер сіздің балаңыз жасы үлкен болса, сіз олардың суретін желіде жариялайсыз ба деп сұрай аласыз, сіз мұны істеуіңіз керек пе деп сұрауыңыз керек.
- Фотосуретті жариялауды басқалар мақұлдаса да, оны жасамас бұрын ойланыңыз. Достарыңызбен немесе балаларыңызбен өзіңіздің суреттеріңізді бөлісу сіздің әлеуметтік медианы пайдаланатын адамдарға жалықтыруы мүмкін.
Қадам 2. Қате ақпаратпен бөліспеңіз
Әлеуметтік желілерде сіздің беделіңізге нұқсан келтіретін немесе тіпті сізді құқықтық қиындықтарға душар ететін бірнеше нәрсе айтуға болады. Мысалы, егер сіз кеше түнде қаншалықты мас болғаныңызды жазсаңыз (немесе сіз қазір мас болсаңыз), бұл хабарлама болашақ жұмыс берушіге немесе колледжге өтініш берушіге сіздің кім екеніңіз туралы қате әсер қалдыруы мүмкін.
- Жұмыс берушілер мен колледждер әлеуметтік желілердегі аккаунттарды жиі тексереді, сондықтан сіздің даулы жазбаларыңыз сіздің жұмысыңызға немесе біліміңізге зиян тигізуі мүмкін.
- Дәл осылай, егер сіз заңсыз иммигрант болсаңыз, сіз өзіңіздің қазіргі еліңізде қалай болғаныңыз туралы ақпаратты жарияламауыңыз немесе қазіргі құқықтық мәртебеңіз туралы айтпауыңыз керек.
Қадам 3. Сіздің жұмысыңызға қатысты ештеңе жазбаңыз
Сіздің әріптестеріңіз, жұмыс берушілеріңіз немесе қызметкерлеріңіз туралы сыни пікірлер жазу сізді ыстық суға түсіруі мүмкін. Тіпті жақсы нәрсе жариялау сізге қиындық тудыруы мүмкін. Мысалы, егер сіздің жұмыс беруші сізді жұмыс орнына әлеуметтік желіні қолданғаныңызды көрсе, олар ренжуі мүмкін. Әлеуметтік желілерде жұмыс тәжірибеңіз туралы ештеңе айтудан аулақ болыңыз.
- Қаласаңыз, сіз қайда жұмыс жасайтыныңызды бөлісе аласыз, бірақ ешқашан әлеуметтік желіде жұмыс күніңіз туралы оқиғаларды айтпаңыз.
- Сіздің жұмыс беруші сіздің әлеуметтік желілердегі барлық жазбаларыңызды көреді деп есептеңіз.
4 -ші әдіс 4: Ортақ пайдалануды шектеу әдістерін қолдану
Қадам 1. Достарыңызбен әлеуметтік желілерден тыс сөйлесіңіз
Достарыңызға әлеуметтік желілерде айтқыңыз келетін барлық нәрсені бөлісудің орнына, кейінірек олармен сөйлесіп, не айтқыңыз келетіні туралы әңгіме бастаңыз. Сіз достарыңызбен желідегі мазмұн туралы да, шынайы жағдайлар немесе идеялар туралы да сөйлесе аласыз. Мысалы, егер сізде достарыңыз көргісі келетін күлкілі бейне болса, олармен кездесуді ұйымдастырыңыз және «Менде сіз көргіңіз келетін қызықты видео бар. Оны бірге тамашалайық ».
- Осылайша сіз олардың көруіне кепілдік бересіз, өйткені көптеген адамдар өздерінің әлеуметтік желілері арқылы көп ақпарат алады, сондықтан олардың барлығын тексеруге уақыт жоқ.
- Сондай -ақ, сіз әлеуметтік желілерге бір пост аз қосқандықтан, артық бөлісуден аулақ боласыз.
- Бетпе-бет және телефон арқылы сөйлесудің маңыздылығын ұмытпаңыз.
Қадам 2. Басқа хабарламаларға жауап беру
Әлеуметтік желілерде өз өміріңіз туралы жеке мазмұнды жариялаудан басқа нәрсе бар. Жаңалық мақалаларын шолу және достарыңыздың беттеріне түсініктеме беру арқылы артық бөлісу қаупін шектеңіз. Әлеуметтік желілерде «әлеуметтік» дегенді қоюға тырысыңыз.
- Достарыңыздың эмоционалды ауыруы туралы жазбаларына жауап беру әсіресе маңызды. Егер сіз оларға қоңырау шалсаңыз немесе барсаңыз жақсы.
- Кейбір әлеуметтік медиа платформалардағы басқа хабарламаларға жауап беру мақұлдаудың кіріктірілген индикаторлары арқылы немесе сіз анықтаған, ұнаған немесе қызықты деп танылған хабарламаны қайта тарату арқылы жақсы.
Қадам 3. Біраз уақыт тоқтан ажыратыңыз
Әлеуметтік медианы мүлде пайдаланбайтын апта сайын кемінде бір немесе екі күн өткізіңіз. Бұл сізге тәжірибелі веб -пайдаланушыларды да жоя алатын ақпараттың шамадан тыс жүктелуін жоюға уақыт береді. Әлеуметтік медиадан уақыт бөлу сіздің әлеуметтік медиа ағындарыңызға жаңа мазмұн енгізуге қысым жасауды төмендетеді, бұл артық бөлісуге әкелуі мүмкін.
- Егер сіз әлеуметтік медианы сіздің жұмысыңызға, академиялық немесе нақты әлеуметтік өміріңізге кедергі келтіретін дәрежеде тексеріп жатқаныңызды білсеңіз, әлеуметтік медианы пайдалануды күрт азайтыңыз.
- Әлеуметтік желілерде бөлісудің орнына көп нәрсені жасауға болады. Мысалы, сіз достарыңызбен бейсбол ойнай аласыз. Сіз отбасыңызды орманға серуендеуге шақыра аласыз.
- Егер сіз әлеуметтік желілерден тыс уақытты жалғыз өткізуді қаласаңыз, онда сіз өзіңіздің оқығаныңызды біле аласыз немесе жаңа рецепт пісіруді үйрене аласыз.
- Өзіңіздің сүйікті хоббиіңіз туралы ойланыңыз және әлеуметтік желілерде бөлісуден гөрі уақытты өткізіңіз.
Қадам 4. Әлеуметтік желілердің немесе интернетке тәуелділіктің белгілеріне назар аударыңыз
Әлеуметтік медиа мен интернет сіздің миыңызды есірткі сияқты марапаттай алады, егер сіз оларды күні бойы қолдансаңыз, олар сізді шамадан тыс ынталандыруы мүмкін. Сізде әлеуметтік желілерден тыс өмір мен қызығушылық бар екеніне көз жеткізу керек. Егер сіз өзіңіздің есептік жазбаңызды үнемі тексеріп отыратын болсаңыз немесе артық бөлісуден қиналсаңыз, тәуелділіктің белгілерін іздеңіз:
- Кінә сезімі
- Мазасыздық
- Депрессия
- Адалдық
- Компьютер алдында тұрған кездегі эйфориялық сезімдер
- Кестелерді сақтау мүмкін емес
- Уақыт сезімі жоқ
- Оқшаулау
Төменгі жол
- Сіз әлеуметтік желілерде жариялайтын болсаңыз, саясат немесе дін сияқты қарама -қайшы нәрселерді, сондай -ақ айыптаушы немесе жеке нәрселерді талқыламағаныңыз жөн.
- Постты бастамас бұрын, өзіңізден: «Мен мұны қасымда отырған адаммен бөлісер ме едім?»
- Сіздің құпия ақпаратыңызды қорғау үшін сіз жариялаған ақпаратты көре алатын адамдарды шектеңіз және орналасқан жеріңізді автоматты түрде бөлісетін функцияларды өшіріңіз.
- Басқа адамдармен немесе жұмыс орныңызбен бөлісетін нәрсеге абай болыңыз!
