Бұл wikiHow сізге iPhone немесе iPad -тағы Calm қосымшасы арқылы ұйықтап қалуды үйретеді. Егер сіз әлі «Calm» бағдарламасына жүктеп алмаған болсаңыз, жұмысты бастау үшін iPhone немесе iPad -да Calm қосымшасын пайдалану бөлімін қараңыз.
Қадамдар
Қадам 1. iPhone немесе iPad -да Calm ашыңыз
Бұл ақ әріптермен «Тыныш» деп жазылған көк белгіше. Сіз әдетте оны негізгі экранда табасыз.
- Премиум жазылымдар сізге тыныш ұйқыға кетуге арналған ондаған босаңсытатын әңгімелерге қол жеткізуді қамтиды.
- Тегін пайдаланушылар екі әңгімеге қол жеткізе алады, олардың бірі балаларға арналған.
Қадам 2. Ұйқы опциясын түртіңіз
Бұл экранның төменгі жағындағы ай белгісі.
Қадам 3. Әңгімені шолыңыз
Санаттар мәзірі ұйқы экранының жоғарғы жағында жұмыс істейді. Санаттар тізімі бойынша солға жанап өтіңіз, содан кейін сізді қызықтыратын тақырыпты түртіңіз.
- Егер сізде жазылым болмаса, төмен қарай жылжыңыз Сарқырама немесе Құпия лагуна (балаларға арналған) үстінде Барлық экран.
- Ұйқы туралы жаңа оқиғалар апта сайын қосылады.
Қадам 4. Ұйықтауға дайын болған кезде ертегіні түртіңіз
Бастамас бұрын ыңғайлы жерде екеніңізге көз жеткізіңіз, себебі оқиға бірден басталады.
- Оқиға аяқталған кезде, Calm телефоныңыздың немесе планшеттің экранын өшіреді және ескерту үндерін өшіреді. Бұл сіздің оятарыңызға әсер етпейді.
- Ұйқы туралы әңгімелердің ұзақтығы әр түрлі. Олардың көпшілігінің ұзақтығы шамамен 30 минут.