Арықтауға тырысасыз ба? Мүмкін сіз салмақ жоғалтқыңыз келмейді, бірақ сіз сау тамақтанғыңыз келе ме? Мұны істеудің жалғыз жолы - не жеп жатқаныңыз туралы өзіңізді үйрету. Fooducate - мұны істей алатын iPhone мен iPad үшін қолданба!
Қадамдар
Қадам 1. iTunes дүкеніне өтіп, қосымшаны алыңыз
Сізді бастау үшін ақысыз нұсқа бар, немесе егер сіз онымен көбірек жұмыс жасағыңыз келсе, оны сатып алуға болады.
Қадам 2. Есептік жазба жасаңыз
Ол сізге бірнеше сұрақ қояды. Мүмкіндігінше шынайы жауап беріңіз. Бұл сізге тек көмектеседі.
Қадам 3. Басты бетке қараңыз
Қадам 4. Денсаулық қадағалаушысынан бастаңыз
Сіз жегеніңізді, ішкеніңізді және күйдіргеніңізді қосуға болады (жаттығудағыдай). Қажет болса, жазбалар жаза аласыз және салмағыңызды ескере аласыз.
Қадам 5. Шолу бөліміне өтіңіз
Суық жарма сияқты санатты таңдаңыз және қол жетімді опцияларды көруді бастаңыз. Сіз оларды «жоғары бағаланғандар», танымалдар немесе жақындағылар бойынша қарай аласыз. Ең жоғары бағаланатындар - бұл сіздің шкаланың сауынан бастап денсаулығына дейін.
Қадам 6. Сіздің тағамыңыз туралы қандай ақпаратты білуге болатынын білу үшін сау деп ойлаған нәрсені таңдап көріңіз, бірақ оның бағасы төмен
Бұл мақала үшін каши жармасы таңдалады.
Қадам 7. Сіз таңдаған экранның оң жағындағы көрсеткіні басыңыз
Бұл сізді жарма туралы айтатын бірінші экранға апарады. Бұл жарма:
- Холестеринді басқаруға көмектеседі
- 5 FoodPoints (азық -түлік ұпайларын беретіндер үшін)
- Талшық көп
- ГМО ықтималдығы жоғары (төмен сорттың бір себебі)
Қадам 8. Экранның оң жағындағы көрсеткіні басыңыз
Бұл сізге өнім туралы диеталық ақпарат алуға көмектеседі.
