«Қоян -хоп» - бұл алдыңғы және артқы дөңгелектерді бір уақытта жерден секіруді қамтитын велосипед. Бұл трюк кедергілерден аулақ болу немесе секіру үшін велосипедті аспанға шығаруға мүмкіндік береді. Қоян -хоп - бұл шынымен екі қозғалыстың, алдыңғы және артқы ілмектердің тіркесімі, оларды қоянды орындау үшін біріктірмес бұрын жеке меңгеру керек. Кішкене жаттығулармен сіз тез арада қоянға секіресіз!
Қадамдар
3 -тің 1 -бөлігі: Алдыңғы тартуды меңгеру
Қадам 1. Баяу және орташа жылдамдықпен жүріңіз және сәл артқа сүйеніңіз
Педальды жерге параллель ұстай отырып, велосипед орнынан тұрыңыз.
- Шынтақтарыңыз бен тізелеріңізді бос және сәл бүгілген күйде ұстаңыз және белде бүгіңіз, осылайша сіз велосипед отырғышының артында емес, жоғарыда орналасасыз.
- Орнынан тұрғанда, басыңызды тікелей алдыңғы дөңгелектің үстіне қойыңыз.
2 -қадам. Салмағыңызды алдыңғы дөңгелекке салыңыз, содан кейін қолыңызбен рульді жоғары қарай тартыңыз
Ауырлық центрін жоғары қарай жылжыту үшін алған моментіңізді пайдаланыңыз.
Қолдарыңызбен жоғары көтеріліп жатқанда, аяқтарыңызды педальға итеріңіз, олардың әрқайсысына біркелкі қысым көрсетіңіз
Қадам 3. Қолдарыңызбен тартып алдыңғы дөңгелекті жерден көтеріңіз
Велосипедті артқа еңкейту арқылы мүмкіндігінше жоғары көтергеннен кейін, велосипед тік тұрғанша қолыңызбен жоғары көтеріңіз, ал сіз онымен тұрасыз.
Бүкіл маневр кезінде педальды бір деңгейде ұстаңыз
Қадам 4. Дөңгелекті жерге жайлап түсіріңіз
Сіз алдыңғы дөңгелекті жерге қайта түсіріп қоймай, мұқият басқарылатын қозғалыспен қоюға дейін алдыңғы тартылуды меңгермедіңіз.
3 -тің 2 -бөлігі: Back Hop орындау
Қадам 1. Өз салмағыңызды алға жылжытыңыз
Мұны тез жасаңыз, бірақ тез емес, сіз өзіңізді алға «лақтырып», велосипедті сілкіңіз.
Қадам 2. Пяткаңызды тез көтеріңіз, содан кейін педальдарды аяғыңызбен жоғары қарай тартыңыз
Оларды жоғары қарай тартыңыз, сонда сіздің аяқтарыңыз тік болады.
3 -қадам. Аяғыңызды жоғары көтергенде педальдарды артқа қарай басыңыз
Сіздің аяқтарыңыз артқа қарай қозғалысты жасайды. Аяқтарыңызды көлденең күйге қойып, педальдарға түсіретін қысым аяғыңыздың бұлшық еттерімен артқы жағын тартқанда аяғыңызды велосипедте ұстайды.
Қадам 4. Артқы дөңгелекті жерден және жерден көтеру үшін аяқтың бұлшық еттерін қолданыңыз
Иық қысып, содан кейін рульді алға қарай итеріңіз немесе айналдырыңыз.
5 -қадам. Артқы дөңгелекті жерге жайлап түсіріңіз
Алдыңғы тартудағыдай, сіз де артқы доңғалақты жерге лақтырып тастамай, нәзік түрде орналастырмайынша артқы ілмекті жетілдіре алмадыңыз.
3 -тен 3 -ші бөлім: Алдыңғы тарту мен артқы ілмекті біріктіру
Қадам 1. Бастау үшін алдыңғы тартуға маневр жасаңыз
Мұны істеп жатқанда, массаңызды артқы доңғалақ арқылы жерге түсіріңіз. Бұл артқы доңғалаққа артқы доңғалаққа ауысқан кезде ұшып кетуге көмектесетін сәл «серпіліс» береді.
Маневрдің келесі бөлігіне өтпес бұрын алдыңғы дөңгелекті максималды биіктікке дейін тартыңыз
Қадам 2. Пяткаңызды тез көтеріңіз, содан кейін педальдарды аяғыңызбен жоғары қарай тартыңыз
Алдыңғы доңғалақ ауада болған кезде, аяқтарыңыз тік болатындай етіп өкшелеріңізді жоғары көтеріңіз.
3 -қадам. Аяғыңызды жоғары көтергенде педальдарға қарсы басыңыз
Саусақтарыңызды көрсетіңіз, содан кейін аяғыңызбен артқа қарай итеріңіз, артқа «айналдырыңыз». Артқы доңғалақты көтеру үшін итеру/тарту қозғалысын қолданыңыз (алдыңғы жағы әлі ауада).
Аяқтарыңызды көлденең күйге қойып, педальдарға түсіретін қысым аяғыңыздың бұлшық еттерімен артқы жағын тартқанда аяғыңызды велосипедте ұстайды
4 -қадам. Иық қысып, рульді алға қарай итеріңіз
Сіз мұны аяқтарыңызбен айналдырумен бір уақытта жасайсыз, редуктордың ауысуына ұқсайтын қозғалыс жасайсыз.
Сіз қоянға секіру жылдамдығыңыз туралы алаңдамай, техникаға назар аударуға тырысыңыз
5 -қадам. Велосипедті ауада деңгейге қойыңыз
Неғұрлым айқын көрінетін қоян хоп алу үшін, ауада жүргенде, аяғыңызды қысыңыз. Велосипедті тегістеуді ұмытпау - қоянның жоғары беттерге секіруді бастаған кездегі маңызды әдеті.
Қадам 6. Алдымен артқы дөңгелекті жерге төмен түсіріңіз
Бұл сіздің қонуыңызды тұрақтандырады және қонғаннан кейін велосипедті басқаруды жеңілдетеді. Алдыңғы доңғалақты басқаруды және тартылуды дереу қалпына келтіру қажет болған кезде, біріншіден, алдыңғы доңғалағыңызбен жерге қоныңыз, мысалы, секіруден кейін бірден бұрылыс жасау қажет болғанда.
- Мұны тротуарда немесе іздеуден бұрын шөпте жасаңыз.
- Егер сіз қоянға секіру кезінде құлап бара жатқандай сезінсеңіз, жұмсақ қону үшін жоғары қарай және шөпке құлап көріңіз.
Қадам 7. Қоянды түрлі кедергілерден секіруге үйретіңіз
Қояндарды секіру - бұл велосипед, бірақ сонымен қатар, сіз сапарға шыққанда жолыңыздағы кедергілерден аулақ болуға немесе секіруге қатысты өте пайдалы маневр.
6 дюйм биіктіктен басталатын және әр секіруге ыңғайлы болған сайын биіктігін арттыратын қоянның секіруіне кедергілер қойыңыз
Қадам 8. Кедергілерден секіру кезінде екі дөңгелекті де бір уақытта көтеріп көріңіз
Бұл секіруді қамтитын қосымша әдіс, егер сіз жерде болсаңыз, педальдарыңыз бір.
- Велосипедтің рулінде алға қарай бұрыла отырып, жай ғана секіріңіз, бірақ аяғыңызды педальдан түсіріп алмаңыз.
- Егер сіз аяғыңызды педальға қойып, секірсеңіз, артқы жағы жоғары көтеріледі.
- Содан кейін алдыңғы жағын шиналармен бір мезгілде көтеріңіз. Сіз педальсыз жоғары көтерілесіз.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Сіз бұл трюкті алғаш рет қолдана бастағанда, оны тротуардың орнына өзіңізге ыңғайлы болғанша жасаңыз.
- Бұл трюкті алғаш үйрену кезінде жеңілірек, кішірек велосипедті қолданыңыз.
- Бір нәрсені секіргенде ақылға қонымды кедергілерді таңдаңыз. Кішкене бастаңыз және жоғары қарай жүріңіз.
- Егер сіз шынымен биікке көтерілгіңіз келсе, онда сіз өзіңіздің техникаңызбен жұмыс жасауыңыз керек және артқы доңғалақты астыңызда ұстағаныңызға көз жеткізіңіз. Жаттығуды жалғастырыңыз!
- Жеңіл велосипедпен жаттығуға тырысыңыз. Кішкентай велосипедпен секіруді бастаңыз. Бастапқы секірулер үшін салмақ пен қозғалғыштықтағы айырмашылық маңызды.
- Аяғыңызды педальдан түсірмеу үшін аяғыңызды төмен қарай итеруге тырысыңыз.
- Велосипед неғұрлым жеңіл болса, қоянға секіру оңайырақ болады. Жаттығу кезінде сізден және велосипедтен артық салмақты алып тастаңыз.
- Жүру кезінде әрқашан дулыға мен тізе/шынтақ жастықшасын киіңіз.
