Ұзақ уақыт бойы қатты дыбыстарды есту құлағыңызға ұзақ зиян келтіруі мүмкін. Егер сіз өнеркәсіптік жұмыс орындары, құрылыс алаңдары, концерттер немесе спорттық іс -шаралар сияқты қатты жерлерде жұмыс жасасаңыз немесе көп уақыт өткізсеңіз, сізге зиянды дыбыс деңгейі әсер етуі мүмкін. Есту қабілетіңізді қорғау үшін қандай сақтық шараларын қолдану керектігін анықтау үшін, дыбыс деңгейін өлшеу құралының немесе тіпті смартфон қосымшасының көмегімен шу деңгейін өлшеңіз. Бұл шынымен де тез және оңай және сізге есту қабілетінің сақталуы үшін қажетті ақпаратты береді.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: Дәстүрлі дыбыс деңгейін өлшеуішті қолдану
Қадам 1. Дәл оқуды алу үшін 1 немесе 2 сыныптағы дыбыс деңгейін өлшеуішті (SLM) қолданыңыз
SLM 1 класы өте дәл және зертханалық сапалы дыбыс деңгейін өлшеуге жарамды. SLM 2 класы дәлірек емес, бірақ дыбыс деңгейін өлшеудің жалпы мақсаттарына сәйкес келеді. SLM 2 класынан төмен нәрсе өрескел өлшеулерден гөрі дәл деп саналмайды.
- 1 -ші және 2 -ші класты SLM -ді жұмыс орнындағы шу, қоғамдық шу, өндірістік шу және басқа да коммерциялық немесе тұрғын үй шуларын өлшеу үшін қолдануға болады. Есіңізде болсын, 1 -сыныпты SLM ең қымбат.
- 3 -сыныпты SLM өлшемдері шуды өлшеудің көптеген мақсаттары үшін жеткілікті дәл емес деп есептелсе де, 1 -ші немесе 2 -ші класс SLM көмегімен дәлірек өлшеу қажет екенін білуге мүмкіндік беретін алдын ала өлшеуді қолдану үшін қолайлы.
- Сатып алу үшін дыбыс деңгейін өлшеуішті табудың ең оңай жері - желіде. 2 -сыныптың бағасы 150 доллардан басталады, ал 1 -сынып 350 доллардан басталады.
Қадам 2. Дыбыс деңгейін өлшегішті өндірушінің нұсқауларына сәйкес калибрлеңіз
Әр қолданар алдында SLM калибрлеу қажет. Оны қалай дұрыс калибрлеу туралы нұсқаулар алу үшін SLM -дің нақты үлгісі үшін пайдаланушы нұсқаулығын қараңыз.
- Егер сізде физикалық иеленуші нұсқаулығы болмаса, интернетте дыбыс деңгейін өлшеудің ең кең тараған модельдеріне арналған нұсқаулықтарды таба аласыз. Нақты калибрлеу нұсқауларын табу үшін іздеу жүйесінде SLM үлгісінің маркасы мен аты бойынша нұсқаулықты іздеңіз.
- Мысалы, кейбір SLM құралдары есептегішті калибрлеу үшін микрофонға орнатылатын акустикалық калибратормен бірге келеді. Ол өзін -өзі калибрлеу үшін микрофон оқу үшін тұрақты дыбыс деңгейін шығарады, әдетте 93 дБ.
3 -қадам. Дыбыс деңгейін өлшегішті сіздің алдыңызға құлақтың биіктігіне қарай бағыттаңыз
SLM -ді 1 немесе екі қолмен ұстаңыз, қолдар түзу. Оны құлағыңыздың биіктігінде ұстаңыз, сонда ол сіздің құлағыңыздағы дыбыстарды қабылдайды.
Көптеген SLM үшін микрофонды қалай бағыттағаныңыз маңызды емес, бірақ сіз оны шу көзіне тікелей көрсете аласыз немесе нақты нұсқаулар үшін өндірушінің нұсқауларын біле аласыз
Қадам 4. Дыбыс деңгейін өлшеуішті қосыңыз және шуды өлшеу үшін оны іске қосыңыз
Кейбір негізгі дыбыс деңгейін өлшегіштер сіз қосқаннан кейін өлшеуді қабылдайды. Басқалары оларды іске қосу және өлшеу үшін қосымша түймені басуды талап етеді.
Кейбір жетілдірілген модельдер дыбыс деңгейінің үзілуін өлшеу үшін баяу жылдамдықта немесе әр түрлі аралықта өлшеуге мүмкіндік береді
Қадам 5. Дыбыс қысымының деңгейін білу үшін дисплей экранындағы нөмірді оқыңыз
Дисплей экранындағы сан дыбыс қысымының деңгейін децибелмен (дБ) немесе А салмақты децибелмен (дбА) өлшенетінін көрсетеді. Адамның құлағы дыбысты есту жолының орнын толтыру үшін дыбыс жиілігіне байланысты өлшенген децибелдер өзгертіледі.
- Мысалы, 100 герц (Гц) дыбыс қысымының 100 дБ адам құлағы 1000 Гц жиілікте 80 дБ болатындай қатты естіледі. Өлшенген децибел көрсеткіштері сізге жалпы жиілікте емес, құлағыңыздың дыбысты қандай көлемде еститінін айту арқылы әр түрлі жиіліктегі шуыл сіздің естуіңізге қалай әсер ететінін дәлірек түсіндіруге мүмкіндік береді.
- Есіңізде болсын, шу деңгейі 85 дБ -ден жоғары болса, 8 сағат тыңдағаннан кейін адам құлағына зақым келтіруі мүмкін. 100 дБ шу деңгейі 15 минуттан кейін есту қабілетіңізге зақым келтіруі мүмкін.
Жалпы дыбыстар және олардың дыбыс деңгейлері
40dB: Тыныш сөйлесу көлемі.
50 дБ: Сөйлесудің орташа көлемі.
60 дБ: Тынымсыз көлік шуы.
80 дБ: Жақын қашықтықта көлік қозғалысының шуы.
100 дБ: Жақын қашықтықтағы домбырадан шыққан шу.
2 әдісі 2: смартфон қосымшасын жүктеу және пайдалану
Қадам 1. Android немесе iOS үшін дыбыс деңгейін өлшеу қосымшасын жүктеңіз
Google Play немесе Apple App Store дүкенінен «дыбыс өлшегіш» немесе «децибел өлшегіш» сияқты терминді іздеңіз. Жақсы рейтингі бар қосымшаны жүктеңіз және орнатыңыз.
Android және iOS үшін қол жетімді жоғары деңгейлі дыбыс деңгейін өлшеу қосымшаларының кейбір мысалдары SPL Meter (ақысыз), Decibel X (ақылы) және тым шулы Pro (ақылы)
Кеңес: Еңбек қауіпсіздігі және еңбекті қорғау ұлттық институты iOS үшін NIOSH дыбыс деңгейін өлшейтін тегін қосымшаны шығарды. Ол есту денсаулығын нығайту мақсатында шығарылды және өте дәл.
Қадам 2. Дыбыс деңгейін өлшеуді бастау үшін қолданбаны ашыңыз
Смартфонды алдыңызда ұстаңыз немесе дыбыс деңгейін өлшегіңіз келетін кеңістікке тегіс жерге қойыңыз. Өлшеуге дайын болу үшін жүктелген дыбыс деңгейін өлшеуіш қолданбасын ашыңыз.
- Мысалы, сіз концертте, спорттық шарада, жұмыс орнында немесе басқа шулы кеңістіктегі дыбыс деңгейін өлшеу үшін қосымшаны пайдалана аласыз. Бұл дыбыс деңгейінің ықтимал зиянды екенін анықтауға көмектеседі.
- Көптеген қосымшалар дыбыс деңгейін өлшеуді іске қосқанда бірден көрсетеді.
Қадам 3. Дыбыс деңгейін өлшеуді бастау үшін бастау немесе іске қосу түймесін басыңыз
Әр түрлі қолданбаларда дыбысты өлшеуді жазу үшін басу қажет әр түрлі жерлерде іске қосу немесе іске қосу түймесі болады. Жазуды бастау үшін осы түймені іздеп, оны басыңыз.
- Мысалы, NIOSH қосымшасында түйме сол жақ төменгі бұрыштағы үшбұрышты ойнату түймесі болып табылады.
- Кейбір қолданбалар сізге тек дыбыс деңгейінің өзгеруін көрсетуі мүмкін және дыбыс өлшеуін жазбайды.
Қадам 4. Дыбыс деңгейін өлшеуді тоқтату үшін тоқтату немесе кідірту түймесін басыңыз
Экранда кідірту немесе тоқтату түймесін іздеңіз. Дыбыс деңгейін өлшеуді тоқтату және экранда дыбыс деңгейінің әр түрлі көрсеткіштерін көрсету үшін оны басыңыз.
Егер сіз тым қысқа немесе тым ұзақ уақыт бойы жазған болсаңыз, әдетте қайта бастау немесе қалпына келтіру түймесі бар
Қадам 5. Дыбыс деңгейін алу үшін экрандағы көрсеткіштерді оқыңыз
Әр түрлі қолданбалар дыбыс деңгейін децибелмен (дБ), А-децибелімен (дбА) немесе екеуінде де көрсетеді. Есіңізде болсын, dbA кейде LAeq деп те аталады.
- Мысалы, NIOSH қосымшасында көрсеткіштер жалпы жұмыс уақытын, лездік дБ, LAeq, максималды дыбыс деңгейін және шу деңгейі үшін уақыт бойынша өлшенген орташа мәнді қамтиды.
- Кейбір қолданбалар әр түрлі өлшеу жазбаларын сақтауға және оларды уақыт бойынша графиктерде қарауға мүмкіндік береді. Әр түрлі мүмкіндіктер мен параметрлермен танысу үшін қай қолданбаны жүктеген болсаңыз, солай ойнаңыз.
- Кәдімгі децибелдердің А децибелінен айырмашылығы-dbAs адам құлағы дыбысты есту тәсіліне сәйкес реттеледі. Мысалы, 100 Гц -те 100 дБ 1000 Гц -те 80 дБ -ге тең. DbA көрсеткіші сіздің дыбысыңызды децибелмен емес, дыбыстың қандай деңгейде қабылдайтынын көрсетеді.
