Құлақ ауруы - бұл ұшақпен саяхатшылар үшін жиі кездесетін және жағымсыз тәжірибе. Ұшу мен қону кезінде құлағыңызда ауырсыну, қысылу немесе ыңғайсыздық пайда болуы мүмкін, егер биіктіктің жылдам өзгеруі салондағы ауа қысымы мен құлағыңыздағы ауа қысымы арасындағы теңгерімсіздікке әкелсе. Бақытымызға орай, сіз ұшу кезінде құлағыңызды жиі жұтып, арнайы тыныс алу әдістерін қолдана отырып, құлағыңызды тазалай аласыз. Тығыз кезде ұшу қысымның өзгеруіне байланысты ауруды күшейтуі мүмкін, бірақ ұшуға дейін бірнеше қарапайым сақтық шараларын қолдану арқылы бұл мәселені азайтуға болады.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: Құлағыңыздағы қысымды теңестіру
Қадам 1. Түсу мен көтерілу кезінде құлақтарыңызды тазарту үшін иіскеңіз және жұтыңыз
Есіту және жұту әрекеттері сіздің эустаки түтіктеріңізді ашып, құлақтарыңыздағы қысымды теңестіруге көмектеседі. Ұшу мен қону кезінде құлағыңызда қысым пайда болған кезде есіңізде болсын және жұтыңыз.
Сағыз шайнау, кәмпит сору немесе сабан арқылы ішу жұтуға көмектеседі
Қадам 2. Балаңызды ұшу мен қону кезінде емізікті ішуге немесе соруға шақырыңыз
Бұл сіздің балаңыздың құлағы мен эстаки түтіктеріндегі қысымды теңестіруге көмектеседі. Үлкен балаға бөтелкедегі суды немесе шырынды ішуге рұқсат етіңіз. Егер сіз баламен ұшып бара жатсаңыз, оларға бөтелке немесе емізік беріңіз.
Бұл сіздің балаңыздың құлақ ауруын болдырмаудың ең оңай жолы
Қадам 3. Құлағыңыздағы қысымды теңестіру үшін Вальсальва маневрін қолданып көріңіз
Егер ұшу немесе қону кезінде құлағыңыз бітеліп немесе ауыра бастаса, мұрныңызды қысып, аузыңызды жабыңыз. Мұрыннан соққысы келгендей, мұрыннан ақырын үрлеңіз. Сізге мұны бірнеше рет жасау қажет болуы мүмкін. Бұл әдіс сіздің құлағыңыз бен сыртқы ауаның арасындағы қысымды теңестіруге көмектеседі.
- Вальсальва маневрі сіздің құлағыңызға зақым келтіруі мүмкін немесе құлақ инфекциясына әкелуі мүмкін, егер сіз ауырсаңыз немесе қатты аллергиямен ауырсаңыз.
- Егер сіз шынымен кептеліп қалсаңыз, мұрныңызды қысып, бір жұтым суды жұтып көріңіз (Тониби маневрі) немесе мұрныңызды ұстап, «к» дыбысын шығарыңыз (Френцель маневрі).
Қадам 4. Құлағыңыздағы ауа қысымын теңестіру үшін сүзгіленген құлаққаптарды қолданыңыз
Сүзілген құлаққаптар ұшу мен қону кезінде құлағыңыздағы қысымды реттеуге көмектеседі, құлақтың ауыруын болдырмайды. EarPlanes сияқты ұшақтарда қолдану үшін арнайы жасалған құлаққаптарды іздеңіз. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін құлаққаптарды ұшар алдында бір сағатқа салып, жерге түскеннен кейін бірден шығарып алыңыз.
- Сіз сүзілген құлаққаптарды дәріханада немесе авиакомпанияның сыйлық дүкенінде сатып ала аласыз. Егер сіз балалармен саяхаттасаңыз, балаларға арналған құлаққаптарды іздеңіз.
- Құлаққаптарды салмас бұрын, мұрныңызды қысып, мұрныңызды ақырын ұрып, құлағыңызды тазалаңыз.
Қадам 5. Ұшу мен қону кезінде сергек болыңыз, сонда сіз құлағыңызды бақылай аласыз
Егер сіз көтерілу немесе түсу кезінде бас тартсаңыз, мәселе ауыр болғанша құлағыңыздың бітеліп қалғанын байқамайсыз. Ұшақ ұйықтап жатқанда ұйықтауға тырысыңыз, сонда сіз ұшу мен қону кезінде құлағыңызды қорғау үшін ояу боласыз.
Егер сіз жолдасыңызбен бірге саяхаттап жүрсеңіз, олардан ұшақ қонар алдында сізді оятуды немесе ұшу кезінде ұйықтап қалуды сұраңыз
2 әдісі 2: Құлақ ауруын болдырмау үшін дәрі қолдану
Қадам 1. Егер сізде кептеліс болса, ұшудан 30 минут бұрын мұрын спрейін қолданыңыз
Мұрынның бітелуі сіздің құлағыңыз бен сыртқы ауаның арасындағы қысымды теңестіруді қиындатады. Егер сіз ұшу кезінде кептеліп қалсаңыз немесе тоқтап қалсаңыз, рецептсіз мұрын спрейін алыңыз және оны ұшар алдында 30 минуттан 1 сағатқа дейін қолданыңыз. Қонар алдында оны қайтадан қолданыңыз.
- Ұшу алдында және қонғаннан кейін бірден әр мұрынға 1-2 тамшы мұрыннан тазартқыш енгізіңіз.
- Ұшуға жақын күндері мұрын спрейін жиі қолданбауға тырысыңыз. Бірнеше күн қатарынан тазартатын спрейді қолдану сіздің бітелуіңізді нашарлатуы мүмкін.
Қадам 2. Дәрігер ұсынған жағдайда ауызды тазартатын дәрілерді қолданып көріңіз
Егер сіз кептелген кезде ұшуға мәжбүр болсаңыз, дәрігерден ауызды тазартатын дәріні қолдану туралы сұраңыз. Препаратты максималды әсер ету үшін ұшудан 30 минуттан 1 сағатқа дейін қабылдаңыз.
- Егер сіздің денсаулығыңызда жүрек ауруы, жоғары қан қысымы, жүктілік немесе простата безінің үлкеюі сияқты ауруларыңыз болса, сіздің дәрігеріңіз ауызды тазартатын дәрілерді қабылдаудан бас тартуы мүмкін.
- Дәрігерге деконгестантпен өзара әрекеттесуі мүмкін басқа дәрі -дәрмектерді қабылдайтындығыңызды хабарлаңыз.
- Дәрігерлердің көпшілігі 6 жастан кіші балаларға деконгестанттар беруді ұсынбайды. Бұл дәрі -дәрмектер әсіресе жас балалар үшін тиімді емес және зиянды жанама әсерлер тудыруы мүмкін.
Қадам 3. Қажет болса ұшудан бір сағат бұрын аллергияға қарсы препараттарды қабылдаңыз
Егер сізде аллергия болса, оларды ұшар алдында дәрі -дәрмектермен емдеу құлақтың ауыруын болдырмауға көмектеседі. Есіңізде болсын, кейбір дәрі -дәрмектер (мысалы, Кларитин) басқаларға қарағанда біраз уақытқа созылуы мүмкін, сондықтан сіздің дозаңызды сәйкесінше белгілеуге тырысыңыз.
Антигистаминдік дәрі-дәрмектер аллергиялық кептелуге байланысты ұшу кезінде құлақтың ауырсынуын болдырмаудың жақсы нұсқасы болып табылады
4 -қадам. Егер сіз шынымен ауырып қалсаңыз, рейсті қайта жоспарлаңыз
Қатты суық тигенде, синус инфекциясы немесе құлақ инфекциясы кезінде ұшу өте жағымсыз тәжірибе болуы мүмкін. Бұл сізге құлақтың қатты ауыруы мен ұшақтың құлағының басқа асқынуларының, мысалы, айналуы, есту қабілетінің жоғалуы немесе есту қабығының жарылуы қаупін арттырады. Егер сіз қатты ауырып қалсаңыз немесе тоқтап қалсаңыз, өзіңізді жақсы сезінгенше ұшуды кейінге қалдыруды қарастырыңыз.
- Кейбір авиакомпаниялар, егер сіз дәрігердің анықтамасын бере алсаңыз, ұшуды тоқтатудан немесе кестені өзгертуден бас тарта алады.
- Егер сіз құлақ инфекциясын емдеп жүрсеңіз немесе жақында құлаққа ота жасасаңыз, дәрігерден ұшу қауіпсіз екенін сұраңыз.
Қадам 5. Балалардың құлағының ауыруын болдырмау үшін дәрігерден құлақ тамшылары туралы сұраңыз
Егер сіз кішкентай балалармен ұшатын болсаңыз, педиатрыңызбен алдын ала сөйлесіңіз. Олар сіздің балаңызға ұйықтататын немесе ауруды басатын құлақ тамшыларын тағайындай алады.
Олардың эустаки түтіктері ересектердікіне қарағанда кішірек болғандықтан, балалар әсіресе ұшақтарда құлақ ауруына жиі ұшырайды
Кеңестер
- Егер сіз жиі ұшатын болсаңыз және ұшақтың қатты құлағынан зардап шегетін болсаңыз, дәрігерден құлағыңызға түтік салу туралы сұраңыз. Бұл хирургиялық процедура сіздің құлағыңыздағы дренажды жақсартады және сыртқы және ортаңғы құлақ арасындағы қысымды теңестіруге көмектеседі.
- Ұшуға байланысты құлақтың ауыруы әдетте өздігінен немесе аздап өзіне күтіммен өтеді. Алайда, сирек жағдайларда, ол ұзақ уақытқа созылуы немесе ауыр асқынулар тудыруы мүмкін. Егер сіздің құлағыңыздың ауыруы бірнеше сағаттан көп уақытқа созылса немесе құлақтың қатты ауыруы, есту қабілетінің жоғалуы, құлағыңыздан қан кету, айналуы немесе құлағыңыздың шырылдауы (құлақтағы шу) сияқты ауыр симптомдар пайда болса, дәрігерге қаралыңыз.
