Велосипед тебу қызықты, сонымен қатар қауіпсіз болуы керек. Мерекеге немесе қысқа «саяхатқа» кетер алдында өзіңізді де, велосипедті де дайындау қажет. Егер сіз келесі кеңестер мен кеңестерді ескерсеңіз, сіздің сапарыңыз қауіпсіз, жайлы және қызықты болуы керек.
Қадамдар
1 -қадам. Велосипедтің жақсы жағдайда екенін тексеріңіз
Шинаның қысымы мен күйін тексеріңіз. Жарықтар, рефлекторлар, редукторлар мен тежегіштердің жұмыс істеп тұрғанына көз жеткізіңіз.
2 -қадам. Рульдің бос тұруын тексеріңіз және қажет болса реттеңіз
3 -қадам. Педальдарыңызды айналдырыңыз, олар еркін айналуы керек
Егер олар жасамаса, осьтерге қараңыз, себебі олар бос болуы мүмкін.
4 -қадам. Сөмке мен рульдің сізге сәйкес биіктікте екеніне көз жеткізіңіз
Қадам 5. Орындық болтының мықтап бекітілгеніне көз жеткізіңіз
6 -қадам. Дулығаға мұқият қараңыз, егер «сынықтар» пайда болса, оны тастап, жаңасына салыңыз
Ешқашан екінші қолғапты сатып алмаңыз. Алдыңғы иесі оны кигенде апатқа ұшырауы мүмкін және анықталмаған жарықтар болуы мүмкін және егер сіз апатқа ұшырасаңыз, сізге бұл маңызды қорғанысты бермеуі мүмкін.
Қадам 7. Киіміңізді мұқият таңдаңыз
Қабаттардың көптігі әр түрлі температураға бейімделуге мүмкіндік береді: 3 қабаттан тұрады: тығыз қабат, жүн және сыртқы қабат. Мақта жоғары сіңіргіштікке ие болғандықтан ұсынылмайды, егер ол ылғалданса, ол ұзақ уақыт сақталады. Сонымен қатар, ол ылғал болған кезде дем алу қабілетін жоғалтады.
Қадам 8. Велосипедпен ұзақ жүру кезінде ыңғайсыздықты болдырмау үшін велосипед шорттарын киіңіз, бос немесе ликра бар
Қадам 9. Джинсы немесе қалың мақта киюден аулақ болыңыз
10 -қадам. Қолғап киіңіз, олар ісінуден және көпіршіктен қорғайды
Қадам 11. Ыңғайлы аяқ киімді киіңіз
Әдетте қысқа велосипед сапарлары үшін жаттықтырушылар жеткілікті, бірақ ұзақ сапарлар үшін арнайы велосипед аяқ киіміне инвестиция салу ұсынылады.
Кеңестер
- Алғашқы медициналық көмек жинағын алыңыз.
- Әрқашан көп су мен тағамдар алып жүріңіз.
- Кішкене техникалық қызмет көрсету жинағын алыңыз.
- Жолды мұқият жоспарлаңыз.
- Өзіңізбен қосымша ішкі түтікті алыңыз.
- Рефлексиялық киім мен білезік киіңіз.
- Автомобиль жолының кодын оқыңыз, ол сізге көп нәрсені береді, бұл сізге «дұрыс нәрсені» жасауға кепілдік береді.
- Ұялы телефонға ICE (төтенше жағдайда) нөмірі енгізілгеніне көз жеткізіңіз. Егер сіз ес -түссіз болсаңыз, бұл фельдшерлерге үлкен көмек болады.
