Велосипедтің әрбір түрі шабандозға сәйкес келетін етіп жасалған. Ең ыңғайлы жүру үшін орындықтың, педальдардың және рульдердің орналасуы маңызды. Сізде велосипед бар ма, әлде оны сатып алғыңыз келе ме, біз сізге велосипед сізге сәйкес келетінін білу үшін қажет нәрсенің бәрін қарастырамыз. Егер олай болмаса, біз де түзетулер енгіземіз. Жұмысты бастау үшін төмендегі 1 -қадамды қараңыз.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Дұрыс болу
Қадам 1. Нұсқауларды біліңіз
Көптеген велосипедтерде сіз таңдауға болатын негізгі өлшемдер ауқымы бар. Әр түрлі компаниялар ауқымында әр түрлі болуы мүмкін, сондықтан бір өндірушінің шағын велосипедінің өлшемі басқасына қарағанда өзгеше болуы мүмкін.
- XS велосипед: 13-14 ж (әдетте 5 фут пен 5 фут 4 дюйм аралығындағылар үшін)
- S: 14-16 ж (әдетте 5 фут 4 пен 5 фут 7 дюйм аралығындағылар үшін)
- М: 16-18ж (әдетте 5 фут 7 дюйм мен 5 фут 10 дюйм аралығындағылар үшін)
- L: 18-20 ж (әдетте 5 фут 10 дюйм мен 6 фут 1 дюйм аралығындағылар үшін)
- XL: 20-22 дюйм (әдетте 6 футтан 1 дюймден асатындар үшін)
Қадам 2. Велосипедке орналасуыңызды есте сақтаңыз
Велосипедке отырғанда иығыңызды босаңсытып, шынтағыңызды сәл бүгу керек. Төменгі соққының төменгі жағында болғанда тізеңіздің сәл бүгілгеніне көз жеткізіңіз. Егер велосипедте өзіңізді жайлы сезінбесеңіз, басқа өлшемге ауысуды қарастырыңыз.
Саусақтарыңыз бар кезде білектеріңіз бейтарап болуы үшін ауыстырғыштар мен тежегіш тұтқаларды реттеңіз
3 -қадам. Велосипедтердің қалай өзгеретінін біліңіз
Өлшем жүйелері әр компанияда әр түрлі, бірақ олар велосипедтерде де өзгереді. Егер сіз желіде келесі асыл тасты іздесеңіз, мұны есте сақтаңыз. Міне, кейбір негіздер:
- Жол, велосипед және гибридті велосипедтердің өлшемдері жоғарыдағы диаграммада көрсетілгендей, шабандоздың биіктігі үшін әдетте 3-4 дюйм үлкенірек болады.
- Hardtail велосипедтері мен толық аспалы велосипедтердің өлшемдері бірдей. Негізгі айырмашылықтар - бұл шығындар және олар қандай жолдарды басқара алады. Толық аспалы велосипедтер әлдеқайда жақсы соққыларға ие және агрессивті жүруді басқара алады. Hardtail саудада неғұрлым әмбебап және жеңіл.
3 бөлімнің 2 бөлігі: Өзіңізді және велосипедті өлшеңіз
1 -қадам. Ішкі тесікті өлшеңіз
Сізге қандай велосипед өлшемі сәйкес келетінін білу үшін (сізге ұзындыққа арналған трубка қажет), ішкі бөліктен бастаңыз. Ол үшін:
- Арқаңызды қабырғаға тіреп тұрыңыз, велосипед орындығы сияқты аяқтарыңыздың арасында кітап.
- Сүйек пен еден арасындағы қашықтықты есептеу үшін рулетканы қолданыңыз.
Қадам 2. Егер қажет болса, велосипедтің отыратын түтігін өлшеңіз
Егер сізде велосипед болса, оның сізге сәйкес келетінін білгіңіз келеді. Рамканы қалай өлшеуге болады:
- Отырғыш түтіктің жоғарғы жағын табыңыз (орындық қысқыш тірекке сәйкес келетін жерде).
- Осы сәттен бастап иінді қолдарды ұстап тұратын осьтің ортасына дейін өлшеңіз.
- Бұл сан сіздің отыратын түтіктің ұзындығы. Ол сіздің идеалды өлшеміңізге сәйкес келе ме? Егер сіз сатып алуды жоспарласаңыз, төмендегі негізгі өлшемдер жүйесін қараңыз.
Қадам 3. Тұрақсыздық тестін жасаңыз
Бұл сіздің велосипедіңіз сізге сәйкес келетінін тексеруге арналған жалпы тест. Сіз жамбас сүйегіңізді еденге өлшегенде алдыңыз ба? Сіз бұл велосипедтің үстіңгі түтіктегі биіктігінен 2 дюйм үлкен болуын қалайсыз (орындықтан рульге өтетін).
Бұл тестті орындау үшін аяғыңызды велосипедтің жоғарғы түтігінің үстіне қойыңыз және оны басыңыз. Мүмкіндігінше велосипедті жоғары көтеріп, шина мен жер арасындағы қашықтықты өлшеуге көмекші алыңыз
Қадам 4. Маймыл индексін табыңыз
Велосипедіңіздің биіктігі қандай екенін білгеннен кейін, сіздің торсыңыздың нақты ұзындығына арналған руль қай жерде орналасуы керек екенін білуіңіз керек. Сіздің қолыңыздың ұзақ немесе қысқа екенін анықтау үшін сізге «маймыл индексі» қажет.
-
Қолдың ұзындығын (саусақ ұшынан саусақ ұшына дейін) биіктігіңізді шегере отырып өлшеңіз. Оң маймыл индексі (сіздің қолыңыздың ұзындығы сіздің биіктігіңізден үлкен) келесі үлкен өлшемді ескеру керек екенін білдіреді; теріс маймыл индексі (сіздің биіктігіңіз қолыңыздың ұзындығынан үлкен) екі өлшемнің кішісіне бару керек дегенді білдіреді.
- Бұл керемет көрсеткіш, әсіресе егер сіз өлшемдер арасында болсаңыз. Биіктік пен кіреберіс сіздің негізгі екі ойыңыз болуы керек; бұл мәмілені бекітуі керек.
- Егер қандай да бір себептермен сіз әлі де күмәндансаңыз, кішірек болыңыз. Үлкенге қарағанда кіші велосипедке кепілдік беру оңай.
5 -қадам. Нақты болу үшін құбырдың ең жақсы ұзындығын табыңыз
Бұл дененің ұзындығы мен қолдың ұзындығын өлшеу арқылы жасалады. Міне ерекшеліктер:
- Арқаңызды тік қабырғаға тіреп тұрыңыз.
- Буындарыңыздан мойын сүйектеріңізге дейін өлшеңіз.
- Жамбас сүйегіңізден (бұрынғыдай) мойын түбіндегі қуысқа дейін өлшеңіз.
- Нәтижелерді қосып, 2 -ге бөліңіз.
-
Бұл санды алып, 4 -ті қосыңыз. Бұл сіздің жоғарғы түтіктің ең жақсы ұзындығы.
Түсіндіру үшін қолыңыздың ұзындығы 24, ал денеңіздің ұзындығы 26 деп айтыңыз. Бұл 50/2 = 25. 25+4 = 29. 29 содан кейін жоғарғы түтіктің ұзындығы қандай болуы керек
3 бөлімнің 3 бөлігі: велосипедті реттеу
Қадам 1. Орындықтың биіктігін реттеңіз
Өлшеу арқылы орындық түтігінің ұзындығын реттеңіз. Сізге рулетка мен кілт қажет. Міне осылай:
- Рулетканың ұшын педальды иінді велосипедке бекітетін жерге қойыңыз.
- Таспаны өлшеуішті отырғызу биіктігі бойынша ішкі кірпіштің көмегімен есептеңіз.
- Отырғышты бекітетін болтты босату үшін кілтті пайдаланыңыз.
- Орындық тіреуішті жоғары немесе төмен бұраңыз.
- Бұранданы бұрау үшін кілтті қолданыңыз.
- Орынды седланың ені таспа өлшемінің жоғарғы ұшымен бір деңгейде болатындай етіп реттеңіз.
Қадам 2. Рульдерді реттеңіз
Тұтқаның негізіндегі болтты босатыңыз. Солға бұрылып, стандартты кілтті пайдаланыңыз. Тұтқаны реттеу үшін:
- Алға еңкейіңіз, осылайша сіздің жоғарғы арқаңыз жоғарғы қолыңызбен 90 градус бұрыш жасайды. Білектеріңізді рульге 45 градус бұрышта ұстаңыз.
- Тұтқаны көтеріңіз немесе төмендетіңіз, осылайша олар ермен теңестіріледі.
- Тұтқаны қатайтыңыз. Руль тұтқасының айналасындағы болтты қатайту үшін кілтті пайдаланыңыз.
Қадам 3. Отырғыштың еңкейтуін реттеңіз
Сіз өзіңіздің еріңіздің тегіс болғанын қалайсыз. Аз адамдар оны жоғары немесе төмен еңкейткенді жөн көреді, бірақ көпшілігі тегіс орындықпен жүреді. Есте сақтау керек екі нәрсе:
- Ерді отырғызу кезінде жамбас деңгейінде болатындай етіп, ерді жоғары немесе төмен еңкейтіңіз.
- Седрада отырғанда алға немесе артқа сырғып кетпейтіндей етіп еңкейтіңіз.
Қадам 4. Реттеуді тексеріңіз
Сіз автокөлікті тестілеу жүргізбей сатып алмас едіңіз, иә? Ешқашан жамбасыңызды айналдырмаңыз, қолыңызды созмаңыз, бүйірге қисайтыңыз немесе өзіңізді сәл ыңғайсыз сезінбеңіз. Міне велосипедті қалай тексеруге болады:
- Велосипедке аяқ киімді киіп отырыңыз. Сіздің жамбас тікелей алға қарауы керек.
- Педальдарды бір педаль айналу кезінде ең төменгі нүктеде болатындай етіп орналастырыңыз. Педаль жерге мүмкіндігінше жақын болады.
- Бір аяқты төмен педальға қойыңыз. Сіздің тізеңіз сәл бүгілген болуы керек. Сіздің өкшеңіз педальға тірелуі керек.
- Шынтақтарыңызды сәл бүгілген күйде ұстаңыз.
- Егер бірдеңе 100% жайлы болмаса, қажетіне қарай реттеңіз.
