Велосипедпен жүрудің 4 әдісі

Мазмұны:

Велосипедпен жүрудің 4 әдісі
Велосипедпен жүрудің 4 әдісі

Бейне: Велосипедпен жүрудің 4 әдісі

Бейне: Велосипедпен жүрудің 4 әдісі
Бейне: Велосипед таңдау, велосипедпен жүргенде ескеретін жайттар 2024, Мамыр
Anonim

Тау велосипедімен жүріп келе жатып, сіз велосипедті алып жүру қажет болатын жолға түсе аласыз. Велосипедті ағаштың үстінен немесе өзеннен өткізу үшін велосипедті екі жағына алып жүріңіз немесе иығыңызға қойыңыз. Велосипедті тік төбеге көтеру үшін оны арқаңызға қойыңыз.

Қадамдар

4-ші әдіс 1: Велосипедті қолмен алып жүру

Велосипедпен жүру 1 -қадам
Велосипедпен жүру 1 -қадам

Қадам 1. Велосипедтің сол жағында тұрыңыз

Егер сіз оң қолмен болсаңыз, мұны жасаңыз. Егер сіз солақай болсаңыз, велосипедтің оң жағында тұрыңыз.

Велосипедпен жүру 2 -қадам
Велосипедпен жүру 2 -қадам

Қадам 2. Оң қолыңызды төменгі түтікке қойыңыз

Велосипедке жетіп, оң қолыңызды төменгі түтікке қойыңыз. Қолыңызды түтікке төмен қою сізге көбірек тұтқаны береді. Сол қолыңызды рульге қойыңыз.

  • Төменгі түтік - бұл велосипед жақтауының төменгі штангасы.
  • Егер сіз солақай болсаңыз, сол қолыңызды төменгі түтікке, ал оң қолыңызды рульге қойыңыз.
Велосипедпен жүру 3 -қадам
Велосипедпен жүру 3 -қадам

Қадам 3. Велосипедті қолтыққа көтеріңіз

Велосипедті қатты ұстағаннан кейін, тізеңізді бүгіп, жоғары көтеріңіз. Жоғарғы түтік қолтық астына түскенше велосипедті жоғары көтеріңіз. Сіздің шынтақ 30 градус бұрышта бүгілуі керек.

Көбірек левередж алу үшін екінші қолыңызды руль астына қойыңыз

2 -ші әдіс 4: Велосипедпен жүру

Велосипедпен жүру 4 -қадам
Велосипедпен жүру 4 -қадам

Қадам 1. Жоғарғы түтікті оң қолыңызбен ұстаңыз

Оң қолыңызды (немесе сол қолыңызды) жоғарғы түтіктің астына қойыңыз. Жоғарғы түтікті оң қолыңызбен мықтап ұстаңыз.

Велосипедпен жүру 5 -қадам
Велосипедпен жүру 5 -қадам

Қадам 2. Велосипедті иығыңызға көтеріңіз

Тізеңізді бүгіңіз және велосипедті оң иығыңызға тірегенше көтеріңіз. Сіздің велосипедіңіз иығыңызда жайлы тұрғанына көз жеткізіңіз.

Велосипедпен жүру 6 -қадам
Велосипедпен жүру 6 -қадам

Қадам 3. Оң қолыңызды жақтаудың алдыңғы жағына ораңыз

Велосипед сіздің иығыңызда теңестірілгеннен кейін, оң қолыңызды жақтаудың алдыңғы жағына ораңыз, оны бас түтік деп те атайды. Содан кейін велосипедті тұрақтандыру үшін сол жақ рульден ұстаңыз.

3 -ші әдіс 4: Велосипедті арқаңызға көтеру

Велосипедпен жүру 7 -қадам
Велосипедпен жүру 7 -қадам

Қадам 1. Велосипедтің қозғалмайтын жағында тұрыңыз

Жеткізілмейтін жағы-бұл велосипедтің редукторлары мен тізбектері жоқ жағы. Осылайша сіз велосипед тетіктерінен рюкзакқа немесе көйлекке майдың түсуін болдырмауға болады.

Велосипедпен жүру 8 -қадам
Велосипедпен жүру 8 -қадам

Қадам 2. Аяқ педальдарын сағат тоғызға бұраңыз

Алдыңғы педаль сәл жоғары және алға қарай болуы керек. Осылайша велосипедті көтергенде педальдар рюкзактарыңызға ілінбейді.

Велосипедпен жүру 9 -қадам
Велосипедпен жүру 9 -қадам

Қадам 3. Жоғарғы түтікті қолыңызбен ұстаңыз

Қолыңызды жоғарғы түтіктің астына қойыңыз. Жоғарғы түтікті мықтап ұстаңыз. Тұтқаны екінші қолыңызбен ұстаңыз.

Велосипедпен жүру 10 -қадам
Велосипедпен жүру 10 -қадам

4 -қадам. Велосипедті иығыңыздан және арқаңызға көтеріңіз

Велосипедтің алдыңғы дөңгелегіне отыратындай етіп жоғары көтеріңіз. Тізеңізді бүгіңіз. Содан кейін велосипедті иығыңыздан және арқаңыздың жоғарғы жағына көтеріңіз. Сіз оны арқаңызға көтергенде, сәл алға қарай еңкейіңіз.

Мұның бәрін бір қозғалыста жасауға тырысыңыз. Велосипедті арқаңызға көтеру үшін импульсті қолданыңыз

Велосипедпен жүру 11 -қадам
Велосипедпен жүру 11 -қадам

Қадам 5. Орындық тіреуін ұстаңыз

Велосипед арқаңызда болғаннан кейін оны орындық тірегінен ұстап тұрақтандырыңыз. Руль тұтқасын ұстаған қолыңызбен орындық тірегін ұстаңыз.

Орындық тірегі - бұл велосипедке арналған велосипедке бекітетін штанга

4 -ші әдіс 4: Оны мойныңыздың артына алып жүру

Велосипедпен жүру 12 -қадам
Велосипедпен жүру 12 -қадам

Қадам 1. Велосипедтің қозғалмайтын жағында тұрыңыз

Сондай -ақ велосипедтің артқы жағына қарап тұрыңыз. Алдыңғы педальды тік болатындай етіп ең жоғары нүктеге жылжытыңыз.

Жетексіз жақ-бұл велосипед тізбегі мен беріліс қорабы жоқ жақ

Велосипедпен жүру 13 -қадам
Велосипедпен жүру 13 -қадам

2 -қадам. Бір қолыңызбен тізбекті ұстаңыз

Қатты ұстауды қолданыңыз. Тізбекті тіреу - бұл велосипед рамасын артқы дөңгелекке бекітетін артқы, төменгі жолақ.

Велосипедпен жүру 14 -қадам
Велосипедпен жүру 14 -қадам

Қадам 3. Алдыңғы шанышқыны екінші қолыңызбен ұстаңыз

Қатты ұстауды қолданыңыз. Алдыңғы айыр - велосипед рамасын алдыңғы доңғалаққа бекітетін штанга.

Велосипедпен жүру 15 -қадам
Велосипедпен жүру 15 -қадам

Қадам 4. Велосипедті басыңыздың үстіне көтеріңіз

Орнынан тұрып, велосипедті жоғары және жоғары көтеріңіз. Велосипед сіздің басыңызды тазалағаннан кейін, оны көлденең айналдырып, төменгі түтікті мойныңыздың артына қойыңыз. Енді сіз велосипедті жоғары көтере аласыз.

Ұсынылған: