Сіз тек мінуді үйрендіңіз бе? Бірінші қадам - кірісу. Мұнда қалай бастау керектігі туралы бірнеше нұсқаулар бар. Көп ұзамай сіз он жылдамдықпен күннің батуына қарай шығасыз.
Қадамдар
Төменде сіз таңдауға болатын үш нұсқа бар. Сіз отырған кезде екі аяғыңыз жерге тегіс болуы үшін орынды төмендету жақсы болар еді. Жаңадан бастаушылар үшін бұл құлау қорқынышын жеңілдетеді, өйткені сіз бір жаққа құлап кетпеу үшін аяғыңызды оңай қолдана аласыз. Басында биік велосипедті орнатып көру дұрыс емес. Тәжірибе жинақтаған кезде отырғышты тек саусақтарыңыздың ұштары жерге тиетіндей етіп отырғызыңыз.
3 -ші әдіс 1: Бүйірден бекіту әдісі
Қадам 1. Велосипедтің сол жағында тұрыңыз
Қадам 2. Сол жақ педальды 10: 00 -ге қойыңыз (сағаттағыдай)
Қадам 3. Сол аяғыңызды сол педальға қойыңыз
Қадам 4. Оң аяғыңызбен жерге екі рет итеріңіз, себебі бұл сізге оң аяғыңызды орындықтың үстінен құлап кетпеуге серпін береді
5 -қадам. Велосипед қозғала бастаған кезде оң аяғыңызды аударыңыз
6 -қадам. Велосипед отырғышына отырыңыз да, педальды қойыңыз
Ескерту: Егер сіз өзіңізді велосипедтің оң жағынан бастап, алдымен оң аяғыңызбен педальмен жүруді ыңғайлы сезінсеңіз, бұл да жақсы.
2 -ші әдіс 3: дайын монтаж әдісі
Қадам 1. Аяғыңызды ортаңғы жолақтың үстіне лақтырыңыз және велосипедтің екі жағында бір аяғыңызбен жалпақ табанда тұрыңыз
Сіз велосипед отырғышының алдында тұрып, әлі толық отырмаған болуыңыз керек.
Қадам 2. 10: 00 -де бір педальды орналастырыңыз және екінші жағына сәл еңкейе отырып, аяғыңызды педальға қойыңыз
Жерде әлі жатқан басқа аяғыңыз тепе -теңдікті сақтауға көмектеседі.
3 -қадам. Педальды аяғыңызбен төмен қарай итеріңіз де, сол уақытта тұрыңыз
Бұл сізді көтереді және орындыққа отыруға мүмкіндік береді.
Қадам 4. Екінші аяғыңызды педальға қойыңыз, алға қарай итеріңіз, сіз мінесіз
5 -қадам. Мүмкін, велосипед қашып кетпеуі үшін тежегіш қысымын қолданғыңыз келеді
3-ші әдіс 3: Циклдық кросс әдісі
Қадам 1. Шлем киіңіз
Бұл әдіс оңай емес.
Қадам 2. Сағат онда сол педальдан бастаңыз және рульді ұстап, велосипедтің сол жағында тұрыңыз
3 -қадам. Велосипедпен бірге жүгіріңіз, велосипедті жылдамдыққа жеткенше итеріңіз
4 -қадам. Сіз көтеруге дайын болған кезде, сол аяғыңыздан секіріп, оң аяғыңызды велосипедпен айналдырыңыз
Сіз оң жамбасыңызбен отыруға тиіссіз.
5 -қадам. Сол жақ педальды төмен қарай итеріңіз және жоғары қарай келе жатқанда оң педальды ұстаңыз
Кеңестер
Бүйірлік бекіту әдісі көбінесе велосипедпен жүре бастаған кезде, сондай -ақ асығыс жүрген жасөспірімдерде жиі қолданылады. Екінші әдіс - велосипедті орнатудың әлдеқайда қауіпсіз әдісі. Үшінші әдіс - велосипедті орнатудың ең жылдам әдісі, бірақ ол дағды мен үйлестіруді қажет етеді. Бірінші және үшінші әдістер - бұл орнатудың қызықты әдістері, бірақ екінші әдіс сияқты қауіпсіз емес
Ескертулер
- Жаяу жүргіншілерден біраз қашықтықты сақтаңыз.
- Әрқашан дулыға мен қолғап пен жамбас киюді ұмытпаңыз!
- Алғашқы бірнеше әрекетіңізде сіз құлаған кезде сізді ұстауға көмектесуін сенімді адамнан сұрағыңыз келуі мүмкін.
- Тікенекті бұталардан, өткір заттардан, карьерлерден немесе басқа қауіпті заттардан/аумақтардан біраз қашықтықты ұстаңыз.
- Велосипедті адам көп жүретін көшеге отырғызу кезінде өте абай болыңыз. Егер сіз сенімді болмасаңыз, велосипедпен жаяу жүріңіз. Өзіңізге шамадан тыс қысым жасамаңыз. Велосипедпен жүрудің таңқаларлық ештеңесі жоқ.
- Егер сіз жоғары қарай жүрсеңіз, велосипедпен тегіс жерді тапқанша жаяу жүрген дұрыс болар. Егер сіз жоғары көтерілсеңіз, педальды сағат 10 -нан төмен қарай итеру сәл қиынырақ болады. Тәжірибе жинақтаған кезде (және бұлшықеттер дұрыс жерлерде), сіз өзіңізді жақсы сезінесіз және велосипедпен жүрудің қажеті жоқ. Сіз педальды төмендету үшін салмағыңызды пайдалануды үйренесіз. Кішкене жаттығу қажет.
- Басында монтаждау кезінде шамамен 5 метр (15 фут) тікелей жүруге мүмкіндік беретін аймақты табыңыз. Егер сіз отырғаннан кейін тез арада бұрылуға тура келсе, велосипед басқаруын жоғалтуыңыз мүмкін. Кейінірек сіз ұшу үшін мұндай ұзақ ұшу -қону жолағының қажет болмайтынын білесіз.
- Басында бұл велосипед қолғаптары болмауы керек. Жұмыс қолғаптары немесе қысқы қолғаптар жақсы болады (егер олар соншалықты қалың болмаса; әйтпесе сіз рульді жақсы ұстай алмайсыз). Маңыздысы - құлап бара жатқанда, қолыңызды жұлып алмауға тырысу. Егер сіз кейінірек қолғап сіздің жүруіңізге қажет екенін сезсеңіз, онда жақсы жұпқа ақша салыңыз.
